Memaparkan catatan dengan label gemuk. Papar semua catatan
Memaparkan catatan dengan label gemuk. Papar semua catatan

Rabu, 5 Ogos 2020

Kenapa Tak Boleh Cakap Gemuk Kepada Orang Lain?


Kadangkala gurauan yang diungkapkan amat menyakitkan hati individu lain meskipun ia hanya untuk mengusik dan menggembirakan hati. Sudah menjadi lumrah untuk kita bergurau dengan menyentuh isu-isu fizikal manusia sambil bergelak ketawa. 

Adakah kita benar-benar tahu sekiranya individu yang dijadikan subjek gelak tawa tersebut terluka atau tidak? 

Daripada ‘individu obes’ kepada ‘individu yang mengalami obesiti’
Berdasarkan kajian yang dilaksanakan oleh ahli-ahli psikologi, memanggil atau merujuk individu lain dengan panggilan seperti gemuk, atau obes adalah sesuatu yang boleh melukakan hati. 

Mereka mencadangkan agar penggunaan perkataan obes tersebut digantikan dengan frasa lain iaitu ‘mengalami obesiti’ yang kurang melukakan hati individu berkaitan. 

Persatuan Psikologi British menyeru perubahan panggilan tersebut dengan menyatakan bahawa penyakit obesiti bukanlah satu pilihan yang diinginkan oleh seseorang individu.
 
Tam Fry, jurucakap bagi National Obesity Forum juga menyatakan bahawa nasihat daripada Persatuan Psikologi British tersebut adalah sangat baik. Beliau turut bersetuju dengan saranan persatuan itu agar kerajaan perlu menangani masalah obesiti sepertimana masalah merokok iaitu dengan cara amaran kesihatan pada bungkusan produk, pengharaman iklan dan pengharaman merokok dalam bangunan. 

Faktor lain penyebab obesiti

Persatuan Psikologi British mengakui bahawa obesiti adalah disebabkan oleh tabiat pemakanan seseorang. Walau bagaimanapun, tabiat tersebut tidak semestinya dianggap sebagai satu ‘pilihan’ atau ‘tanggungjawab seseorang’. 

Mereka menyatakan bahawa obesiti boleh terhasil daripada pelbagai faktor yang bersifat kompleks termasuklah faktor genetik seseorang. Selain itu, kesan stress daripada zaman kanak-kanak, gaya hidup tidak aktif dan pemilihan jenis makanan tidak sihat turut menyumbang kepada obesiti. 

Berpandukan laporan yang dikeluarkan oleh persatuan itu, ia menyatakan bahawa individu yang cenderung mempunyai berat badan yang tidak sihat adalah mereka yang mempunyai risiko genetik yang tinggi untuk mengalami obesiti. 

Selain itu, ia turut dipengaruhi oleh gaya hidup di tempat kerja, sekolah dan persekitaran sosial yang menggalakkan pemakanan secara berlebihan dan tidak aktif. 

Laporan tersebut turut menambah bahawa, mereka yang tinggal di kawasan yang miskin atau kurang bernasib baik mengalami kadar tekanan atau stres yang tinggi. 

Ini disebabkan oleh cabaran hidup, trauma dan kekurangan pilihan makanan sihat yang berpatutan. 

Tiada sesiapa pun yang mahu menjadi gemuk atau obes dan digelar sebagai seorang yang gemuk. Oleh itu, penggunaan kata-kata atau perkataan yang sesuai lebih digalakkan untuk mengelakkan sikap menyalahkan tindakan individu tersebut sebagai puncanya menjadi gemuk. 

Tidak rugi untuk seseorang berkata dengan kata-kata yang lebih baik, malah ia lebih digalakkan dalam semua perkara dan urusan. 

Selepas ini, berguraulah dengan sesuatu yang tidak menyentuh sisi fizikal individu lain jika tidak ingin merasakan side kick daripada rakan anda.

Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.

Boleh juga baca di hellodoktor.com

Isnin, 3 Ogos 2020

Mitos jenis gemuk????

Seperti yang janjikan dalam post ini saya akan kongsikan mengenai Mitos Jenis Gemuk...betul ka???

Pernah tak dengar istilah gemuk air dan gemuk angin? Pasti ramai yang mengalami masalah berat badan 'dimomok' dengan gelaran-gelaran ini bukan?
 
Namun tahukah anda rupanya semua itu hanya mitos? Pakar pemakanan, Fizah Sobri tampil berkongsi fakta mengenai mitos ini tersebut menerusi satu posting di Facebooknya.
 
Berikut merupakan penjelasannya:
 
#1 Gemuk Air
 
Menurut Fizah, dalam badan 45-55 peratus adalah dari cecair iaitu darah, air dalam sel, air liur dan lain lain.
 
Namun ia bukan air kosong seperti yang kita minum seharian.
 
"Kalau anda minum air lebih, badan anda tidak akan menyerap air yang banyak tu tapi dikeluarkan melalui air kencing.
"Jika anda sakit buang pinggang baru anda akan gemuk air sebab organ tersebut tak mampu nak membuang air berlebihan," katanya.
 
#2 Gemuk Angin
 
Menurut pakar pemakanan ini, apabila seseorang itu makan sesetengah jenis makanan, badan akan meningkatkan penghasilan angin dalam bentuk kentut atau sendawa.
 
Namun, mustahil angin tersebut untuk memasuki celah kulit atau organ.
 
"Kalau ada dalam perut sekejap je. Sebab ada jenis jenis makanan terutama yang berubi dan kekacang menjadi probiotik atau keadaan bakteria baik dalam perut aktif lebih.
 
"Probiotik ini membawa kepada pengeluaran gas banyak. Kita ni bukannya katak boleh serap angin dekat kulit," katanya.
 
#3 Gemuk Toksin
 
Menurut Fizah, teori ini paling kreatif.
 
"Seperti biasa, badan adalah sempurna dan jika anda sihat, ia mampu keluarkan toksin sendiri.
 
"Organ buah pinggang, hati, usus semua sistem perkumuhan yang tiptop. Tidak perlu nak amalkan detoxification, diet la, ubat bersihkan kerak usus la sebab semua badan pun sudah buat dengan lebih mantap," katanya.
 
"Jangan cakap anda gemuk toksin, mengarut! Itu ibarat anda doakan diri sendiri sakit, nak sakit ke?” ujarnya.
 
Menurutnya lagi, hanya ada satu saja jenis gemuk iaitu gemuk lemak!
 

Anda boleh lihat penjelasan penuh pakar pemakanan ini di bawah:


atau di sini


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...