tag:blogger.com,1999:blog-72801139326247996482024-03-06T04:20:33.397+08:00Sutera-AlfaSEGALANYA BERMULA DISINI....perkongsian maklumat produk Hai-o, Public Gold dan Robo Investment, Dunia Kewangan dan lain-lain.Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.comBlogger97125tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-37994363231808306112020-08-25T14:00:00.001+08:002020-08-25T14:00:00.277+08:00Awas! Duduk terlalu lama bukan hanya buatkan punggung anda kendur, tapi masalah lebih serius!<p><span style="font-family: helvetica;">PASTI ramai antara kita berasa sukar untuk bangun selepas duduk terlalu lama sehingga berasa kebas pada bahagian punggung.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Pakar senaman, Belinda Northon dari Australia memberitahu duduk terlalu lama boleh menyebabkan otot punggung kurang aktif yang akhirnya boleh menyebabkan ia kendur.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Tidak hanya itu, keadaan itu kata Belinda boleh mendatangkan masalah kesihatan termasuk gangguan postur tubuh, peningkatan berat badan dan kesihatan secara keseluruhannya.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Malah katanya, meskipun seseorang itu aktif secara fizikal dan sering bersenam namun jika sering duduk terlalu lama tetap memberi impak negatif.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzsQCFEvLegbMneO9ENTJVKdx93vJMNg7dz_sJViSuKJuP81O_wxGlOG-xlm8LvM-1f9qr6MJMAtaM3AdTulgwx0yRFGq5Mb3EzRR_48Nv_KUHRdY8iAl3bXtKLi3QxmtAMYzucLuX5r4/s626/sitting.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="600" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzsQCFEvLegbMneO9ENTJVKdx93vJMNg7dz_sJViSuKJuP81O_wxGlOG-xlm8LvM-1f9qr6MJMAtaM3AdTulgwx0yRFGq5Mb3EzRR_48Nv_KUHRdY8iAl3bXtKLi3QxmtAMYzucLuX5r4/s0/sitting.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">"Otot punggung adalah otot paling penting daripada otot-otot lain pada tubuh manusia. Jika kita duduk terlalu lama, bahagian fleksibel punggung (hip flexor) akan menegang dan membataskan aktiviti otot punggung anda," katanya.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Keadaan itu juga kata Belinda akan menyebabkan punggung sukar untuk diseret ke hadapan dalam posisi duduk kerana terdapat tekanan pada bahagian bawah punggung yang menimbulkan rasa sakit.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Atas sebab itu juga, jika duduk terlalu lama, kita akan berasa sukar dan sakit untuk bangun.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Sementara itu, Belinda berkata, memang sukar untuk mengelak daripada terpaksa duduk dalam tempoh lama terutamanya yang bekerja di pejabat atau menaiki kapal terbang yang adakalanya memakan masa lebih 10 jam.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Bagaimanapun katanya, terdapat beberapa senaman boleh dilakukan agar membuatkan punggung tidak berasa sakit dan kebas.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Ini termasuklah senaman clamshell, glute bridge deadlift, deep squat, lunges, dan step up yang mampu mengaktifkan otot punggung.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzRi2fyQXqdiI6Lb2tTahcCg_qvTpPScsUQw8BGVOOSiu7sstx8fY1CG7REhRXjPfrgBceNDSCu1UA4-sR4fuZouvHaKE4TyV3wdLTO5LIWXSNBdYfU2J6CBp74mJbWADcU0HgJOSW4cM/s751/sitting+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="751" data-original-width="626" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjzRi2fyQXqdiI6Lb2tTahcCg_qvTpPScsUQw8BGVOOSiu7sstx8fY1CG7REhRXjPfrgBceNDSCu1UA4-sR4fuZouvHaKE4TyV3wdLTO5LIWXSNBdYfU2J6CBp74mJbWADcU0HgJOSW4cM/s640/sitting+2.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">"Kita mungkin rasa senaman punggung tidak penting tetapi ketahuilah bahawa otot punggung mempunyai kaitan cukup besar dengan kestabilan tubuh secara keseluruhan.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">"Otot punggung yang lemah akan memberikan beban dan tekanan yang lebih kepada tulang belakang dan ia berpotensi untuk mengalami kecederaan jika tersalah gerakan.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">"Pokok pangkalnya jangan biasakan duduk terlalu lama dan cuba bangun dan sekurang-kurangnya lakukan senaman ringan," katanya.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><i>kredit:mstar.com.my</i></span></p>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-18198711598476770342020-08-25T09:30:00.020+08:002020-08-25T09:30:03.145+08:00Kerap turun-naik penimbang ketika proses nak kurus!!!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiupSCYnYyd9sSAcj_tL-F-ZY7PF8aVIAlQOswfarLed56CR_RpomBRyClr15CoLrjd7l-T8MTc0WzX7snefbEe_kxKOU1mkpqsf82okutTOwHpt50LuKSA0YPuJCEpb3mwYRVAO7G8pRw/s626/timbang+berat.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="626" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiupSCYnYyd9sSAcj_tL-F-ZY7PF8aVIAlQOswfarLed56CR_RpomBRyClr15CoLrjd7l-T8MTc0WzX7snefbEe_kxKOU1mkpqsf82okutTOwHpt50LuKSA0YPuJCEpb3mwYRVAO7G8pRw/s0/timbang+berat.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">BAGI yang sedang dalam proses menurunkan berat badan, perkara biasa jika timbul keinginan untuk menimbang berat badan dengan kerap.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Sebenarnya, anda tidak perlu selalu naik atas penimbang. Sebaliknya hanya perlu tahu bahawa ada waktu terbaik untuk mengetahui berat badan iaitu waktu pagi ketika perut kita masih kosong.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Untuk pembacaan angka yang tepat, timbanglah sebelum anda makan atau minum dan sebaik-baiknya selepas membuang air besar.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Tapi, perasan tak berat badan kita akan berubah-ubah sepanjang hari (jika anda kerap menimbang)? Itu adalah normal, malah berat badan kita akan meningkat di antara 500 gram ke satu kilogram bergantung kepada makanan atau aktiviti anda lakukan pada hari tersebut.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Berat badan akan lebih rendah pada waktu pagi berbanding waktu lain dan antara penyebabnya termasuklah;</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR-HpYs9OEpjLIcoVf2KUIiD6pldXR5tNj9orvx2SyCa-oT2moWkbWasICzVjsb4PiJ4zSpITL7jwDifQbgCEmw8PJCAltEJRmXcHr_w0WITnRTw0kMw46U4Ji9eEyTDFXPNu-ju6FRls/s626/timbang+berat+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjR-HpYs9OEpjLIcoVf2KUIiD6pldXR5tNj9orvx2SyCa-oT2moWkbWasICzVjsb4PiJ4zSpITL7jwDifQbgCEmw8PJCAltEJRmXcHr_w0WITnRTw0kMw46U4Ji9eEyTDFXPNu-ju6FRls/s0/timbang+berat+2.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;"><b>1. Dehidrasi</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Tubuh kita lebih cenderung mengalami dehidrasi pada waktu pagi sebab selama tujuh ke lapan jam semasa kita tidur, kita tidak makan atau minum.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Selain itu, semua air yang disimpan dalam tubuh akan hilang selama kita tidur. Malah dehidrasi ringan sekali pun akan menyebabkan penurunan berat badan meskipun sedikit.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Minum dua hingga tiga gelas air sebelum tidur mampu mencegah dehidrasi.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><b>2. Retensi air</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Retensi air dalam tubuh berlaku kerana kehadiran natrium dan karbohidrat yang tinggi. Ia biasanya menyebabkan perut rasa kembung yang dapat menambahkan berat badan.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Pada waktu pagi, perut kita biasanya kosong dan air dalam tubuh akan hilang melalui peluh, pernafasan dan membuang air kecil. Kerana faktor-faktor itu, tubuh kita jadi lebih ringan.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Jadi, jika ingin mengetahui berat badan sebenar anda selepas berhempas pulas bersenam dan mengamalkan diet, timbanglah pada waktu pagi ya!</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">kredit: mstar.com.my</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-27772470584942128892020-08-24T22:00:00.011+08:002020-08-24T22:00:07.590+08:00Bolehkah kanak-kanak pakai deodoran??<p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYhV9h_rN4m6ecICcE-MHlutM6ATW_ZftYTX5xDqRDGe3nah1jOupbq8slDyqJd6aezXJK7py2N9vNx3Qs4z7ZN9G_Pm8vzaFSmNMcuVIY0kzPCSeN62CGD58LmgBxStFnU01ZgWrjNH0/s626/deodorant.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjYhV9h_rN4m6ecICcE-MHlutM6ATW_ZftYTX5xDqRDGe3nah1jOupbq8slDyqJd6aezXJK7py2N9vNx3Qs4z7ZN9G_Pm8vzaFSmNMcuVIY0kzPCSeN62CGD58LmgBxStFnU01ZgWrjNH0/s0/deodorant.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">PENGGUNAAN deodoran seolah-olah sudah jadi kemestian orang dewasa bagi mencegah bau badan yang tidak sedap terutamanya jika kita melakukan aktiviti di luar rumah.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Tidak hanya golongan dewasa, kanak-kanak kini juga sudah diajar untuk menggunakan deodoran memandangkan mereka juga kuat berpeluh namun adakah mereka disarankan berbuat demikian?</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Sebenarnya tiada had usia tertentu menggunakan deodoran sebab ia bergantung kepada keperluan seseorang.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Contohnya, jika kanak-kanak tersebut sudah berasa tidak selesa dengan peluh di badannya dan menjadi mangsa buli di sekolah hanya kerana bau badan maka tidak menjadi kesalahan memakainya.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Bagaimanapun ibu bapa harus memainkan peranan dalam memilih produk sesuai serta mengajar mereka menggunakan deodoran dengan betul.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Ini termasuklah tidak memakainya dalam keadaan ketiak basah kerana ia boleh menyebabkan kegatalan.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Deodoran dianjurkan dipakai pada waktu malam, ketika kulit sudah dalam keadaan bersih dan tidak berpeluh. Penggunaan deodoran sebenarnya untuk menyerap kelenjar minyak dan bukannya kulit ketiak.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Selain itu, ibu bapa juga perlu mengajar anak-anak mereka untuk menjaga kebersihan diri seperti mandi dengan betul, sentiasa memakai pakaian bersih serta tidak terlalu lasak di sekolah.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">kredit: mstar.com.my</span></p>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-23746850628286700832020-08-20T16:13:00.001+08:002020-08-20T16:13:38.159+08:00Ummah Rabbani Negara Hormani<p> <em style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: helvetica; font-size: 15px;">Ummah Rabbani Negara Harmoni’ </em><span style="background-color: white; color: #222222; font-family: helvetica; font-size: 15px;">menjadi tema Majlis Sambutan Ma’al Hijrah Peringkat Kebangsaan 1442H/2020M yang akan diadakan di Masjid Negara Kuala Lumpur.</span></p><span style="font-family: helvetica;"><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px;">Ketua Pengarah Jabatan Kemajuan Islam Malaysia (JAKIM) Datuk Paimuzi Yahya berkata tema itu bertepatan dengan realiti kehidupan rakyat Malaysia yang terdiri daripada masyarakat majmuk berbilang bangsa, bahasa dan agama yang telah pun dicontohkan di zaman Nabi Muhamad S.A.W.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #222222; font-size: 15px;" /><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px;">Kewujudan masyarakat yang bersatu atas kepelbagaian ini bukanlah sesuatu yang asing dalam Islam. </span></span><div><span style="font-family: helvetica;"><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: helvetica;"><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px;">Ummah Rabbani teras kekuatannya adalah modal insan yang berkualiti dan merupakan tunjang dalam kebanyakan pelan-pelan yang dibangunkan oleh kerajaan.</span></span><div><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: helvetica;"><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px;">“Konsep negara harmoni dalam kepelbagaian ini amat berkait rapat dengan Maqasid Syariah dan perkara ini turut dinyatakan ole</span><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px;">h Imam AI-Ghazali sebagai maslahah yang mengambil manfaat dan menolak keburukan,” katanya.</span></span></div></div><div><span style="font-family: helvetica;"><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px;"><br /></span></span></div><div><span style="font-family: helvetica;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDsqve13eyOxovJw1LXbfEFZno2ggiI3_Wqm5XJG3gzpM-lFircdr43LOlTe87L4F5ZtFweQes-eR3hAakiDOT781cA0SObVusqvS0c8FzKoo-zBTwuyjrwTXZegyggAVtx2ClB_OnmB0/s1280/Slide2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhDsqve13eyOxovJw1LXbfEFZno2ggiI3_Wqm5XJG3gzpM-lFircdr43LOlTe87L4F5ZtFweQes-eR3hAakiDOT781cA0SObVusqvS0c8FzKoo-zBTwuyjrwTXZegyggAVtx2ClB_OnmB0/s640/Slide2.jpg" width="640" /></a></div><span style="background-color: white; color: #222222; font-size: 15px;"><br /></span></span></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-49159836423783566122020-08-20T15:37:00.004+08:002020-08-20T15:37:41.102+08:00Tahniah Tan Sri Dr.Noor Hisham Abdullah<p><span style="color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif;"></span></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfvvDRJ_a6uKCng6WFx8RvTHyTlqxEVk8KSL8vVQpAtLpyDT3Mm6pWkxbSv9xVqVVHcGqlxe6d1nTqaIBHG2ThYonGtB8vnxwbZQn27ISXEFjRta0HEeFQFBnbWKc2IZJ_EjdwlB-UoaE/s274/dr+nor+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="274" data-original-width="184" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgfvvDRJ_a6uKCng6WFx8RvTHyTlqxEVk8KSL8vVQpAtLpyDT3Mm6pWkxbSv9xVqVVHcGqlxe6d1nTqaIBHG2ThYonGtB8vnxwbZQn27ISXEFjRta0HEeFQFBnbWKc2IZJ_EjdwlB-UoaE/s0/dr+nor+2.jpg" /></a></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif;"><br /></span></div><span style="color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 17px;"><br /></span></span><p></p><p><span style="color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 17px;">Tahniah Dr. Noor Hisham Abdullah....</span></span></p><p><span style="background-color: white; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px;">Ketua Pengarah Kesihatan, Tan Sri Dr. Noor Hisham Abdullah diumumkan sebagai Tokoh Maal Hijrah Peringkat Kebangsaan 1442H/2020M.</span></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;">Pengumuman dibuat Menteri di Jabatan Perdana Menteri, Datuk Seri Dr. Zulkifli Mohamad Al-Bakri pada Majlis Sambutan Maal Hijrah Peringkat Kebangsaan Tahun 1442H/2020 di Masjid Negara semalam.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;">Duta Mesir ke Malaysia, Syeikh Prof. Dr. Ahmad Tayyib pula diumumkan sebagai Tokoh Maal Hijrah Antarabangsa.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;">Pemilihan kedua-dua tokoh itu berdasarkan sumbangan mereka dalam memartabatkan syiar Islam di peringkat nasional dan global.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;">Pemilihan Dr. Noor Hisham, 57, dianggap tepat dan menepati jangkaan setelah diiktiraf di peringkat global antara pakar perubatan unggul dalam memerangi Covid-19.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;">Ketika pandemik itu melanda negara dan semakin merebak ke seluruh dunia April lalu, China Global Television Network (CGTN) melaporkan Dr. Noor Hisham antara tiga doktor terulung peringkat dunia dalam perang menentang Covid-19, selain pakar penyakit berjangkit Amerika Syarikat (AS), Dr. Anthony Fauci dan Ketua Pengarah Kesihatan New Zealand, Ashley Bloomfield.</p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6_Nr3WJ_2VdRYE86mjgBl4BGHNXfLH2Lj8SyrDR4BgZqLu8fnvyNabUW_W6MA0AOQzv7PiOb7CixWtv-y7LY4DMpKuhBVu_Tl2ZMZqbtcWrlbZOXs8DqyXD0miLsfd-w2VisHPH-2MPE/s275/dr+nor.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="275" height="286" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg6_Nr3WJ_2VdRYE86mjgBl4BGHNXfLH2Lj8SyrDR4BgZqLu8fnvyNabUW_W6MA0AOQzv7PiOb7CixWtv-y7LY4DMpKuhBVu_Tl2ZMZqbtcWrlbZOXs8DqyXD0miLsfd-w2VisHPH-2MPE/w430-h286/dr+nor.jpg" width="430" /></a></div><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;"><br /></p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;">Ketiga-tiga mereka mengetengahkan penampilan tenang, jelas dan meyakinkan bagi menyalurkan maklumat mengenai pandemik tersebut.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;">Mereka menempa kejayaan dengan muncul sebagai ‘wajah’ negara masing-masing dalam memerangi Covid-19.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;">Menerusi laporan sama, CGTN menyifatkan penampilan berprofil rendah dan bersahaja menjadi daya tarikan Dr. Noor Hisham,</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;">Menerusi penganugerahan itu, tokoh Maal Hijrah Kebangsaan dan Antarabangsa menerima hadiah berupa pingat dan sijil penghargaan.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;">Hadiah kepada dua tokoh berkenaan disampaikan oleh Yang di-Pertuan Agong, Al-Sultan Abdullah Ri’ayatuddin Al-Mustafa Billah Shah.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;">Turut berangkat, Raja Permaisuri Agong Tunku Azizah Aminah Maimunah Iskandariah.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;">Hadir sama Perdana Menteri, Tan Sri Muhyiddin Yassin.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;">kredit: utusanmalaysia.</p><p style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #212121; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 17px; margin: 0px 0px 1.5em; padding: 0px;"><br /></p>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-3941173821275508072020-08-18T13:00:00.001+08:002020-08-18T13:00:03.310+08:00Tidur siang 10 minit ada baiknya.<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9z0OHsNotecHByM0BaSieyL7Zxuluq7bcrqxI3lJJJkjk3JKh5_jvr9FHJcDmUTtecw3ctmc8r0jMrrelxWZzIpSNozVZQSzit1J55xO6TMtK43VCJex5Ueo7aZdPJsNt6zk3yQQ2hKs/s626/tido+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" height="334" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg9z0OHsNotecHByM0BaSieyL7Zxuluq7bcrqxI3lJJJkjk3JKh5_jvr9FHJcDmUTtecw3ctmc8r0jMrrelxWZzIpSNozVZQSzit1J55xO6TMtK43VCJex5Ueo7aZdPJsNt6zk3yQQ2hKs/w501-h334/tido+2.jpg" width="501" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">TIDAK ramai yang mempunyai kesempatan untuk tidur pada waktu siang kerana sibuk dengan tugas di pejabat atau tidak mahu dipandang sebagai pemalas.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Sebenarnya tidur siang bukan kerana kita malas atau tidak aktif tetapi ia cukup baik untuk kesihatan meskipun hanya 10 minit.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Tidur pada waktu siang dapat meningkatkan produktiviti seseorang selain mengelakkan terjadinya 'mood swing'.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Selain untuk orang dewasa, manfaat tidur siang juga cukup baik untuk kanak-kanak bagi meningkatkan daya pemikirannya.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="color: #38761d; font-family: helvetica;"><b>1. Tingkatkan tumpuan</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Terdapat pelbagai bukti berdasarkan kajian membuktikan tidur siang bermanfaat untuk kesihatan seseorang termasuklah lebih produktif meskipun hanya terlelap selama 10 ke 20 minit.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Hanya dengan tidur singkat, ia dapat meningkatkan kemampuan psikomotor yang membuatkan kita lebih bersemangat dalam melakukan sesuatu.</span></p><p><span style="color: #6aa84f; font-family: helvetica;"><b>2. Mudah serap informasi</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Ia juga baik untuk meningkatkan daya ingatan dan fokus seseorang. Kajian juga mendapati, kita juga boleh menyerap informasi dengan lebih cepat selepas tidur siang.</span></p><p><span style="color: #6aa84f; font-family: helvetica;"><b>3. Menurunkan tekanan darah</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Tidur siang juga baik untuk menurunkan tekanan darah kepada paras normal terutamanya bagi yang menghidap penyakit hipertensi.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Secara puratanya, tidur siang dapat menurunkan tekanan darah sehingga 5 mmHg, sama seperti kesan mengambil ubat tekanan darah.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Penurunan tekanan darah sebanyak 2 mmHg sudah sangat baik bagi menurunkan risiko serangan jantung sehingga 10 peratus.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibWlk9VWKUtKkjzSRvqijlKoutqeYCRtf4prew7kJqRI-e1g8lnAm657b_3cRBURvoWEnTLNL4qg0_ZumxpsSjr7dWxTwGfbQ_hdkwYk4c_Ihvy5KyGS24DPLBouRomDH0c1XeuXi98_o/s626/tido.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="626" data-original-width="626" height="501" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEibWlk9VWKUtKkjzSRvqijlKoutqeYCRtf4prew7kJqRI-e1g8lnAm657b_3cRBURvoWEnTLNL4qg0_ZumxpsSjr7dWxTwGfbQ_hdkwYk4c_Ihvy5KyGS24DPLBouRomDH0c1XeuXi98_o/w501-h501/tido.jpg" width="501" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="color: #6aa84f; font-family: helvetica;"><b>4. Mood lebih baik</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Apabila seharian sibuk di pejabat kita pasti akan rasa tertekan. Tidur seketika mampu mengelakkan kita rasa tertekan dan mengalami perubahan mood yang boleh merosakkan keseluruhan hari anda.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Tidak hanya itu, ia membolehkan tidur pada waktu malam anda menjadi lebih lena kerana anda tidak berada dalam keadaan tertekan.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Waktu tidur siang paling baik</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Waktu tidur siang yang terbaik sebenarnya bergantung kepada individu termasuk faktor usia dan aktiviti mereka. Bagaimanapun waktu yang terbaik adalah di antara pukul 1 hingga 3 petang.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Selepas waktu itu kurang sesuai untuk tidur siang kerana ia boleh menggangu pola tidur anda pada waktu malam.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">kredit:mstar.com.my</span></p>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-39869784057996764492020-08-17T22:45:00.001+08:002020-08-17T22:45:52.650+08:00Tabiat tekan 'snooze' nak tidur lama...ia boleh sebabkan kemurungan!<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOJsgDJujOrwcbrrPxguLgapYG8al4Z7493c1Ic6pTdJuTqfHYcwLfn2S0siE6EAHZhc2LvAV7pUbhxHOfvgok1whlll1fu7Z20T1wXrJLzjRU6bmg69-ZhT8OefOff2woBLe3eK6y3fU/s761/snooze.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="761" data-original-width="626" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOJsgDJujOrwcbrrPxguLgapYG8al4Z7493c1Ic6pTdJuTqfHYcwLfn2S0siE6EAHZhc2LvAV7pUbhxHOfvgok1whlll1fu7Z20T1wXrJLzjRU6bmg69-ZhT8OefOff2woBLe3eK6y3fU/s640/snooze.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">ADA sesetengah orang, mereka akan segera terbangun apabila mendengar bunyi alarm dan ada pula yang akan terus menerus meneken butang 'snooze' agar dapat tidur lebih lama.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Golongan yang masuk dalam kategori kedua itu biasanya memang liat hendak bangun dan akan menggunakan alasan 'lima minit lagi' agar dapat terus tidur sebelum menyedari mereka sudah terlewat.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Berwaspadalah pada yang mempunyai tabiat ini kerana ia boleh memberi kesan buruk kepada kesihatan anda.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGp4oDrqDdxgaem_n5bgBYFfJaNG8T8zDzaZwO7De-k01oi0rLat4ezbYtce8Z9Bt0AiFzRbqSWLK9YPBdf33OL4nE6KocbK6mC8-XC7ss3rF5EhhEciJCEoiLXgFwsKKK5AY_Qp8hnJw/s626/snooze+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhGp4oDrqDdxgaem_n5bgBYFfJaNG8T8zDzaZwO7De-k01oi0rLat4ezbYtce8Z9Bt0AiFzRbqSWLK9YPBdf33OL4nE6KocbK6mC8-XC7ss3rF5EhhEciJCEoiLXgFwsKKK5AY_Qp8hnJw/s0/snooze+2.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">Malah produk kesihatan berkaitan tidur, Sleep, sedang berusaha agar 'snooze' dikeluarkan daripada sistem telefon Apple.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Ya, menurut pakar, ciri tersebut sebenarnya mendatangkan bahaya kepada kesihatan manusia.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Pakar saraf, Matt Janes menjelaskan, ketika alat penggera berbunyi pada waktu pagi, kita akan terbangun dan kebiasaannya kita akan berasa terkejut dengan bunyi alarm.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Matt menjelaskan perasaan terkejut itu dapat memicu sistem saraf simpatik iaitu respons fight atau flight (yang muncul ketika diri berasa terancam) pada sistem saraf otonom.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Jika kita menekan butang 'snooze' dan kembali tidur, saat ia kembali berbunyi beberapa minit kemudian, respons fight atau flight itu tadi akan kembali muncul.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Jadi menekan butang 'snooze' berkali-kali seolah-olah menyerang otak sendiri kerana sistem respons itu terbentuk untuk tempoh terbatas.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Kebiasaannya, keadaan itu dapat memberi kesan fisiologi negatif pada tubuh termasuk bagaimana badan kita melepaskan kortisol yang jika dibiarkan ia akan memicu keradangan pada sel.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">"Keadaan ini lebih besar berbanding apa kita fikirkan kerana ia boleh menyebabkan penyakit kronik termasuk kemurungan," katanya.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Jadi sebaik-baiknya kata Matt, hentikan tabiat membiarkan 'snooze' berfungsi selain tidak melengah-lengahkan waktu apabila alarm pertama sudah berbunyi.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Matt juga menyarankan agar, tidur pada waktu rutin setiap hari bagi mendapat rehat yang cukup dan itu akan memudahkan kita bangun pada waktu pagi.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">KREDIT:mstar.com.my</span></p>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-57050849920595650132020-08-16T13:00:00.015+08:002020-08-16T13:00:09.045+08:00Golongan mana tidur paling nyenyak dan berkualiti?<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNRwAgIosAWmS2gufRmpueAAZZekJOi5wAkhdTVoqsZFTCqDiSZFvBlqo9to5gKbwcl4gLhAj73p_A6BOxw1YX5oAA2Nggj3Gn-i3tsXO7aWv0wKNIu-rO3n048TVau21iTFOWHe4I4U/s626/tido+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="626" data-original-width="626" height="501" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNRwAgIosAWmS2gufRmpueAAZZekJOi5wAkhdTVoqsZFTCqDiSZFvBlqo9to5gKbwcl4gLhAj73p_A6BOxw1YX5oAA2Nggj3Gn-i3tsXO7aWv0wKNIu-rO3n048TVau21iTFOWHe4I4U/w501-h501/tido+3.jpg" width="501" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">MEMANG beruntung jika kita dilahirkan dalam sebuah keluarga berada di mana wang bukan menjadi satu masalah!</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Bukan itu sahaja, malahan laporan terbaharu Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) Amerika Syarikat melaporkan individu yang kaya memiliki kualiti tidur lebih nyenyak dan berkualiti.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Ia berdasarkan tinjauan terhadap 140,000 responden di antara tahun 2011 hingga 2014 yang mendapati semakin banyak wang dihasilkan, semakin besar kemungkinan seseorang itu dapat berehat dengan tenang.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Kajian itu bagaimanapun tidak menganalisa alasan mengapa orang kaya tidur lebih nyenyak berbanding golongan kurang berkemampuan.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Sementara itu, mengulas mengenai kajian tersebut, Dr. Neil Kline dari Persatuan Tidur Amerika menjelaskan, terdapat beberapa sebab 'orang kaya' tidurnya lebih nyenyak.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">"Golongan berada mempunyai kelebihan untuk membeli rumah yang terletak di lokasi lebih tenang, lebih banyak ruang dan kurang padat membuatkan mereka lebih mudah tidur dalam keadaan selesa," katanya.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisV5NaaCahEUMDRrY-zXWRbn4k2M76YZ17f7SXRqDabgSZDkOtD4F-lcbbwj4r7i40XDBLnUCilJRa0pvABeWiZir2dwCejp3SpKAqkpcXRC_t3dqaCvRsqo4vKfh2S4-OwhhNpTbUBj0/s626/tido+5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisV5NaaCahEUMDRrY-zXWRbn4k2M76YZ17f7SXRqDabgSZDkOtD4F-lcbbwj4r7i40XDBLnUCilJRa0pvABeWiZir2dwCejp3SpKAqkpcXRC_t3dqaCvRsqo4vKfh2S4-OwhhNpTbUBj0/s0/tido+5.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">Selain itu, Neil menjelaskan orang kaya memiliki akses kesihatan yang lebih baik berbanding golongan bawahan sehingga mampu tidur lebih baik.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Menurutnya, kurang tidur dapat mengakibatkan kesihatan seseorang terjejas. Tidur atau istirehat merupakan salah satu kunci kesihatan selain mengambil pemakanan bergizi dan senaman.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Kurang tidur juga boleh dikaitkan dengan peningkatan risiko diabetes, penyakit jantung dan masalah kesihatan mental.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisaIMPM9GOCHb3X5TT3XQs4_toTrNtox8m7q9tw5_abw1te_fA6Te0a6Zo3Qer9XB3sH897i2QL9wVpKrGFy-NHk2cJBUBmbvK662-OVk8nVeEzqa4sdIivpZQnRabGhtd71bQkgzVaVs/s626/tido+4.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="626" data-original-width="626" height="501" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEisaIMPM9GOCHb3X5TT3XQs4_toTrNtox8m7q9tw5_abw1te_fA6Te0a6Zo3Qer9XB3sH897i2QL9wVpKrGFy-NHk2cJBUBmbvK662-OVk8nVeEzqa4sdIivpZQnRabGhtd71bQkgzVaVs/w501-h501/tido+4.jpg" width="501" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">Neil memberitahu, tidak kira sama ada seseorang itu kaya atau miskin, adalah sangat penting untuk mendapatkan tidur yang cukup selain bersenam dan menghindari tidur siang.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">kredit : mstar.com.my</span></p>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-81242610327652116222020-08-16T07:18:00.000+08:002020-08-16T07:18:01.242+08:00Berdengkur...Kenali 3 gejala berdengkur yang berbahaya.<p><span style="font-family: helvetica;">BERDENGKUR ketika tidur biasanya merupakan tanda tubuh kita terlalu letih selepas seharian bekerja atau melakukan aktiviti berat.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Bagaimanapun, berdengkur juga boleh menjadi kayu ukur tahap kesihatan seseorang terutama Yang berkaitan sistem pernafasan seperti masalah Obstructive Sleep Apnea (OSA).</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">OSA adalah situasi di mana nafas seseorang terhenti sekitar 10 hingga 45 saat ketika tidur.</span></p><p><br /></p><p><span style="font-family: helvetica;">Benar, salah satu gelaja OSA adalah berdengkur kuat secara berterusan ketika tidur selain termengah-mengah seperti sesak nafas.</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5XVWpzI_GSIOUT2PWYnrOc6xr3Ce7oo3V1ozZdXHgttUrYht_e0hL_IYyfjuIqY_ezxit84DKPMEvvBwqFqtJN4HSma_CEEGc96POKHccaiJWv4KgJbUZ9JuqMnfxv3QYdnLtUuhyBLY/s626/tido+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj5XVWpzI_GSIOUT2PWYnrOc6xr3Ce7oo3V1ozZdXHgttUrYht_e0hL_IYyfjuIqY_ezxit84DKPMEvvBwqFqtJN4HSma_CEEGc96POKHccaiJWv4KgJbUZ9JuqMnfxv3QYdnLtUuhyBLY/s0/tido+2.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">kredit : Freepik</td></tr></tbody></table><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Situasi itu berlaku disebabkan udara yang masuk ke saluran pernafasan terhalang. Tubuh kita biasanya akan memberi respon dengan batuk yang menyebabkan kita akan terjaga daripada tidur.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Sebaik-baiknya situasi itu tidak sepatutnya dibiarkan terus berlaku kerana ia boleh menyebabkan kematian.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Oleh itu, sangat penting untuk memahami dengkur kita itu membahayakan atau pun tidak.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="color: #3d85c6; font-family: helvetica;"><b>1. Tak sedar berdengkur, terbatuk-batuk</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Terdapat dua situasi berdengkur yang perlu diberi perhatian. Pertama, jika sedang tidur nyenyak, tiba-tiba terbangun dan anda terbatuk-batuk tanpa henti. Keadaan itu menunjukkan pernafasan anda mengalami masalah tersumbat.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Kedua, kita biasanya boleh menyedari diri kita berdengkur namun apabila kita sudah tidak perasan dan diberitahu oleh orang lain, situasi itu juga perlu diberi perhatian.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjqfNxpvG8izvYQc7hsqNAIeKorN6dRd3lTmsJ8C2-LjhEAXCuxgb80Sqs6RJUXWrol-ZsF_sqxRs0ed6ogWO89LC4XvCaIch4MI9QLdr25JH8RCw4NX1b9KctV18XnIospsJl7Bnacio/s626/tido.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="626" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjqfNxpvG8izvYQc7hsqNAIeKorN6dRd3lTmsJ8C2-LjhEAXCuxgb80Sqs6RJUXWrol-ZsF_sqxRs0ed6ogWO89LC4XvCaIch4MI9QLdr25JH8RCw4NX1b9KctV18XnIospsJl7Bnacio/s0/tido.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="color: #3d85c6; font-family: helvetica;"><b>2. Mulut berasa kering</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Bagi yang tidur seorang diri, terdapat cara lain untuk mengenal pasti sama ada dengkur anda bermasalah atau pun tidak.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Jika anda bangun pagi dan merasakan mulut anda sangat kering dan ingin minum air, ia petanda anda berdengkur tanpa henti ketika tidur.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Mulut kering kerana kita bernafas menerusi mulut. Ketika mulut terbuka, hidung akan tersumbat dan lidah pula akan turun ke belakang.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqr0XIAW9RfR0ot0qJnNntSO4w5nMASVE1i_Ng3ii3SoeKeKQVmHMUd2uNE2bwrNWidscYkH7XRNmRFq0F7Fxdzp5b2kppKeTTTe9njndsMUQR7FL26HuGSbwdrLk1nC0trEMU6viiMPw/s626/tido+3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="626" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqr0XIAW9RfR0ot0qJnNntSO4w5nMASVE1i_Ng3ii3SoeKeKQVmHMUd2uNE2bwrNWidscYkH7XRNmRFq0F7Fxdzp5b2kppKeTTTe9njndsMUQR7FL26HuGSbwdrLk1nC0trEMU6viiMPw/s0/tido+3.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;"><b><span style="color: #3d85c6;">3. Lesu walaupun cukup tidur</span></b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Tanda lain yang dapat dikenal pasti adalah rasa mengantuk, konsentrasi terganggu walaupun mendapat tidur yang cukup.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Simptom-simptom ini juga menunjukkan kita mengalami masalah berdengkur yang berada pada tahap teruk.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Situasi itu berlaku apabila tubuh kita berasa lemah disebabkan oksigen yang memasuki ke otak ketika tidur tidak mencukupi akibat berdengkur.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">kredit : mstar.my</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-53583630249246112882020-08-14T12:00:00.022+08:002020-08-14T12:00:02.707+08:00 Cukup susah nak mimum air putih?<p><span style="font-family: helvetica;"><span style="color: #6aa84f;"><b>Ikuti saranan ini...</b></span></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Dpi-t_A1VkHFfIhrvkBbu2CiXgPm5P7ICR1-1CFzdEjJzafcRA4Nhd9TWqBxqM_CMsYwGMW36yfvQiXDZP_SVNfJ4qd5BPQHeJfH29krDsYsNBqBAbv9dywe4QYiAr4bD9XL3tniZ8Q/s626/drinking+water+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Dpi-t_A1VkHFfIhrvkBbu2CiXgPm5P7ICR1-1CFzdEjJzafcRA4Nhd9TWqBxqM_CMsYwGMW36yfvQiXDZP_SVNfJ4qd5BPQHeJfH29krDsYsNBqBAbv9dywe4QYiAr4bD9XL3tniZ8Q/s0/drinking+water+2.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">ADA di antara kita yang cukup susah nak telan air kosong kerana ia tidak mempunyai rasa berbanding air sirap atau teh o ais limau.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Cuba tanya pada diri sendiri, berapa gelas air kosong yang anda minum setiap hari? Jika kurang daripada lapan gelas tetapi 10 gelas teh tarik, maka anda perlu ubah tabiat tersebut.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Sudah tiba masanya anda membiasakan diri minum air lebih banyak mulai hari ini.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Berikut ada beberapa cara dan helah untuk minum air putih tanpa membayangkan sirap ais!</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="color: #3d85c6; font-family: helvetica;"><b>1. Beri rasa pada air kosong</b></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxY-spXIQnZmu56-K-RQUqik3S6PKP3vnOcR5DvaPopR00JQ0As9pzSJVlZIyTbSTAOm-waYmsauOdOcVlo1X_E0VIUA7ZPmRbMxYUe6ZfJC7QytrPvaxe8lWMLhHgsmTjhbiuVHDeegA/s626/infused+water+2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgxY-spXIQnZmu56-K-RQUqik3S6PKP3vnOcR5DvaPopR00JQ0As9pzSJVlZIyTbSTAOm-waYmsauOdOcVlo1X_E0VIUA7ZPmRbMxYUe6ZfJC7QytrPvaxe8lWMLhHgsmTjhbiuVHDeegA/s0/infused+water+2.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">Beri rasa di sini bukan bermaksud meletakkan 10 sudu gula, sebaliknya letak buah seperti lemon, pudina atau oren sebagai perasa asli. Dengan cara ini, ia bukan sahaja boleh bertindak sebagai detox tetapi membuatkan anda lebih berselera meneguk air putih.</span></p><p><span style="color: #3d85c6; font-family: helvetica;"><b>2. Guna penyedut minuman</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Penyedut minuman adalah salah satu kaedah termudah untuk menipu diri sendiri agar minum lebih banyak air putih. Percaya atau tidak, kita tidak akan sedar berapa banyak air telah diminum jika menggunakan penyedut minuman. Cubalah!</span></p><p><span style="color: #3d85c6; font-family: helvetica;"><b>3. Beli botol sendiri</b></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhojXebCWv-MmJHC7t4jVTU92kkCUdbE7EvQypj5Sx-bTwonVcMFGIyZPmiVR49AmfaI_cLuTWQk2hvJFDoIBsV4_t-ufbvoXFnXjtZch-TvLV05SEqXfPmZnMnXBC9flhkD5965iN439Y/s276/drinking+bottle.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="183" data-original-width="276" height="358" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhojXebCWv-MmJHC7t4jVTU92kkCUdbE7EvQypj5Sx-bTwonVcMFGIyZPmiVR49AmfaI_cLuTWQk2hvJFDoIBsV4_t-ufbvoXFnXjtZch-TvLV05SEqXfPmZnMnXBC9flhkD5965iN439Y/w539-h358/drinking+bottle.jpg" width="539" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">Beli botol air dengan corak yang menarik kesukaan anda dan paling penting cari saiz yang mudah anda bawa ke mana-mana dan membuat isian semula.</span></p><p><span style="color: #3d85c6; font-family: helvetica;"><b>4. Tetapkan waktu minum</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Sebagai langkah disiplin, tetapkan penggera pada telefon anda pada setiap setengah jam bagi mengingatkan anda untuk minum air selain tentukan jumlah yang perlu diminum pada setiap tempoh itu. Mudah bukan?</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBR990-T95IJ7IKoypNCi7HArP9Be7qRgJ3CfIXUqbKid1jRQI94ncsm8nwLiPJVEVh69ycAlzWX-AcU4s7t29XZLONbhEIstwlTDyi-XfPpW2CPo5gnxIDcZFQA5Mt6iozaV1f80tPnE/s960/air+mineral+info.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="797" data-original-width="960" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiBR990-T95IJ7IKoypNCi7HArP9Be7qRgJ3CfIXUqbKid1jRQI94ncsm8nwLiPJVEVh69ycAlzWX-AcU4s7t29XZLONbhEIstwlTDyi-XfPpW2CPo5gnxIDcZFQA5Mt6iozaV1f80tPnE/s640/air+mineral+info.jpg" width="640" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="color: #3d85c6; font-family: helvetica;"><b>5. Letak botol air di tepi katil</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Helah meletakkan botol air ditepi katil adalah sebagai mengingatkan kita untuk minum segelas air saat bangun atau sebelum tidur. Minum air selepas bangun juga sebenarnya memberi manfaat kepada tubuh.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">kredit :- mstar.com.my</span></p>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-21821104200474744222020-08-13T12:30:00.030+08:002020-08-13T12:30:05.884+08:00 Cukup susah nak minum air putih!<p><span style="font-family: helvetica;"><b><i><span style="color: #6aa84f; font-size: x-large;">5 minuman ini boleh jadi pengganti.</span></i></b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">TUBUH badan kita memerlukan air yang cukup agar organ dapat berfungsi dengan baik. </span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Jika kekurangan cecair dalam badan ia boleh menyebabkan dehidrasi.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Bahaya dehidrasi ini ia boleh menyebabkan beberapa masalah seperti keletihan, sembelit dan kurang konsentrasi ketika melakukan sesuatu kerja atau aktiviti.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Keperluan air setiap hari mungkin berbeza bagi setiap orang - bergantung kepada berat badan, aktiviti fizikal dan fungsi usus, namun secara umumnya, kita digalakkan untuk minum lapan gelas air sehari.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Cuma masalahnya sekarang, ramai yang cukup susah minum air putih kerana rasanya yang hambar sebaliknya lebih gemar memilih air berperisa, kafein dan bergula.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzwe9pgXWrwKqvBwj22McMnBZJwjvZzBOkvmMf0sxvXOB8YBUn9Tj-RYldVGjsJMxOKaYRj3plNK7c0k_agmnxmEyF1r8FyXwspvBzrjlJyxfNIuJaOP89RB7vyqucOB0WuRqy91B-DBc/s626/drinking+water.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhzwe9pgXWrwKqvBwj22McMnBZJwjvZzBOkvmMf0sxvXOB8YBUn9Tj-RYldVGjsJMxOKaYRj3plNK7c0k_agmnxmEyF1r8FyXwspvBzrjlJyxfNIuJaOP89RB7vyqucOB0WuRqy91B-DBc/s0/drinking+water.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">Sebenarnya terdapat beberapa jenis air, selain air putih yang dapat membantu mengelakkan dehidrasi pada tubuh termasuklah;</span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: helvetica;"><b>1. Sparkling water</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Air soda sparkling ini bukan selalunya buruk buat anda. Pilih sahaja sparkling water yang tidak mengandungi gula. </span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Bagi menambahkan rasa, anda boleh perah lemon atau limau kasturi.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Minuman ini bukan sahaja memberikan hidrasi tetapi sensasi geletek pada lidah tanpa perlu khuatir tentang kandungan kalori. </span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Paling best, anda juga dapat menambah vitamin C daripada lemon atau limau kasturi.</span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: helvetica;"><b>2. Teh herba</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Kalau susah nak telan air putih, anda juga boleh cuba teh herba yang mempunyai pelbagai perasa dan aroma - membuatkan rasanya tidak hambar.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Ia juga dapat memberi manfaat tambahan kepada kesihatan anda, tapi jangan pula campur dengan gula!</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: helvetica;"><b>3. Air kayu manis</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Kayu manis merupakan salah satu jenis rempah yang sering digunakan dalam masakan. </span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Ia juga sebenarnya boleh digunakan sebagai campuran dalam minuman.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Caranya cukup mudah, masukkan dua batang kayu manis ke dalam air yang panas dan sedia diminum selepas ia sejuk.</span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: helvetica;"><b>4. Teh hijau</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Ganti teh o ais dengan teh hijau. Bukan sahaja ia menyegarkan, teh hijau juga memberikan manfaat sebagai antioksidan.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Tidak hanya antioksidan, ia juga mempunyai katefin yang berfungsi mencegah radikal bebas dalam tubuh badan manusia.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNZwpBDgA6I4fA83DCF6xLZZ_rWt-5zLm0Uxhbsf01FNHDsZX32Bwjo8ROYv4FwA_6uGhX3DJr6xjE1M3bqIrTOcl7IXYiRgDrEcTwkqj0mjXqrTEJ-iA889aU5Ke22TzENBm_wPH8LyM/s626/infused+water.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="416" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjNZwpBDgA6I4fA83DCF6xLZZ_rWt-5zLm0Uxhbsf01FNHDsZX32Bwjo8ROYv4FwA_6uGhX3DJr6xjE1M3bqIrTOcl7IXYiRgDrEcTwkqj0mjXqrTEJ-iA889aU5Ke22TzENBm_wPH8LyM/s0/infused+water.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: helvetica;"><b>5. Infused water</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Ini kaedah paling mudah dan popular! Campurkan apa sahaja potongan buah-buahan atau sayur-sayuran dalam air putih anda seperti epal, oren, strawberi atau beri biru.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Simpan air campuran itu dalam peti sejuk. </span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Infused water boleh dinikmati keesokan harinya dengan rasa semula jadi yang memberi kebaikan kepada badan.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">kredit :- mstar.com.my</span></p>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-9587052826738489152020-08-12T13:00:00.015+08:002020-08-12T13:00:03.273+08:00Khasiat kacang bendi yang anda tidak tahu...<p><span style="font-family: helvetica;">TAK lengkap rasanya kalau memasak kari tanpa sayuran seperti terung, tomato dan kacang bendi bagi menambah rasa dan 'kemeriahan' juadah tersebut.</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx7e2umxX1RlsHhauVHB23bAQbWULY_He4egm7nOgUtgrjhJPOPyevwWEJFpgchIeZF0ODwyKjkMqOS8GQBHsQSQyyP3ET_SOBxlgzK22FUq0gsCEFONZUgVqZ8sIwazlVizgi2SeaGXc/s529/bendi.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="293" data-original-width="529" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhx7e2umxX1RlsHhauVHB23bAQbWULY_He4egm7nOgUtgrjhJPOPyevwWEJFpgchIeZF0ODwyKjkMqOS8GQBHsQSQyyP3ET_SOBxlgzK22FUq0gsCEFONZUgVqZ8sIwazlVizgi2SeaGXc/s0/bendi.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;"><span style="background-color: white; color: #6a6a6a; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; font-weight: bold; text-align: left;">Okra</span><span style="background-color: white; color: #545454; font-family: arial, sans-serif; font-size: 14px; text-align: left;"> or Okro Abelmoschus esculentus, known in many English-speaking countries as ladies' fingers or ochro, is a flowering plant in the mallow family.</span></td></tr></tbody></table><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Bagaimanapun tahukah anda, kacang bendi mempunyai pelbagai khasiat yang cukup baik untuk kesihatan kita.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Ya, ia mengandungi vitamin A dan antioksidan seperti betakaroten, xanthin dan lutein, malah ia salah satu sayuran dengan kandungan antioksidan tinggi.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Kajian juga mendapati kacang bendi kaya dengan flavonoid yang membantu melindungi tubuh daripada kanser paru-paru dan mulut.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Selain itu, kandungan eugenol yang terdapat padanya juga dapat membantu melawan penyakit diabetes.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Serat pada kacang bendi dapat membantu menstabilkan kandungan gula dalam darah dengan cara menunda penyerapan gula daripada usus.</span></p><p><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixETJGWucAGqzKIfO0PJ8bpBxkk178pCbzsOJmmV0_NEWOXVvtF89Bb0GAAwpih0bIk08gB9rpoL5iuDFpc0IBgpcKE7bQj8swe3EFtE-iL1ObcaNaiNpJx23cFmCB42_R3b8rZhrMQ_E/s623/bendi+goreng.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="515" data-original-width="623" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixETJGWucAGqzKIfO0PJ8bpBxkk178pCbzsOJmmV0_NEWOXVvtF89Bb0GAAwpih0bIk08gB9rpoL5iuDFpc0IBgpcKE7bQj8swe3EFtE-iL1ObcaNaiNpJx23cFmCB42_R3b8rZhrMQ_E/s0/bendi+goreng.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">menu bendi goreng</td></tr></tbody></table><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Berikut adalah beberapa manfaat kacang bendi kepada tubuh manusia.</span></p><p><span style="color: #6aa84f; font-family: helvetica;"><b><i>1. Tingkatkan kesihatan jantung</i></b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Hasil penelitian juga menunjukkan, kacang bendi dapat membantu menurunkan kemungkinan penyakit kardiovaskular. Serat yang terdapat pada sayuran itu juga dapat mengurangkan kolestrol.</span></p><p><span style="color: #6aa84f; font-family: helvetica;"><b><i>2. Membunuh sel kanser payudara</i></b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Satu daripada lapan wanita disahkan menghidap kanser payudara. Namun penelitian mengatakan, lektin yang terkandung dalam kacang bendi dapat membunuh sel kanser tersebut.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Kajian juga menunjukkan amalan memakan sayuran ini dapat mengurangkan risiko kanser tersebut sebanyak 63 peratus.</span></p><p><span style="color: #6aa84f; font-family: helvetica;"><b><i>3. Cegah penyakit hati</i></b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Hati adalah salah satu organ terpenting dalam tubuh manusia. Dengan bantuan vitamin K, ia akan menghasilkan protein yang penting dalam pembekuan darah.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Sayuran ini juga dapat membantu memecahkan sel darah tua atau sudah rosak selain memastikan hati terlindung daripada penyakit.</span></p><p><span style="color: #6aa84f; font-family: helvetica;"><b><i>4. Tingkatkan penglihatan</i></b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Kajian menunjukkan vitamin A dan beta-karoten yang ditemui dalam bendi yang juga dikenali sebagai okra adalah nutrisi penting untuk menjaga penglihatan yang baik.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Selain itu, ia dapat mencegah penyakit berkaitan mata seperti katarak dan masalah penglihatan akibat faktor usia.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtNbee3-RbFzO8jNmTrQ7fDFtUcp9nbBqiHWrE-Gv4to-YvbK59TXl0SOXtWT0_L6QhdPy5Dshm-i5r2jpgK9dQlSmkjmuUB8PyohQCTJAHfb1SScSG8ilCxb5kxKCYOgrvBfhTNdndGY/s1024/beta+karoten.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="640" data-original-width="1024" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtNbee3-RbFzO8jNmTrQ7fDFtUcp9nbBqiHWrE-Gv4to-YvbK59TXl0SOXtWT0_L6QhdPy5Dshm-i5r2jpgK9dQlSmkjmuUB8PyohQCTJAHfb1SScSG8ilCxb5kxKCYOgrvBfhTNdndGY/s640/beta+karoten.png" width="640" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="color: #6aa84f; font-family: helvetica;"><b><i>5. Sumber kalsium</i></b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Kacang bendi terbukti dapat memberikan banyak kalsium dan magnesium pada tubuh badan manusia.</span></p><div>kredit :- mstar.com.my</div><div><br /></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-83943213038446467672020-08-11T20:00:00.001+08:002020-08-11T20:00:02.970+08:00Perhatian kepada lelaki yang single...<p><span style="color: #cc0000; font-family: helvetica;"><b>Ketahui 6 tip menambat hati si jelita.</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">RAMAI lelaki yang kurang keyakinan diri untuk mendekati wanita pujaannya kerana takut ditolak dan sanggup 'single forever'.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Padahal sebenarnya bukan susah sangat nak menambat hati orang yang kita sukai. Malah kajian telah membuktikan ada beberapa perkara yang boleh dilakukan untuk memikat seseorang dan peratusan berjaya juga tinggi!</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Berikut adalah enam perkara tentang lelaki yang dapat menambat hati seorang wanita.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhgiCzEDTX4A687GM4jooUHDXKj_1luFZ1hg_W7TAaRU7hmI7giHMSnhwRq6tijqRkZpj116qJ4zdu-sc-0BTkjdBBYYbRFU6jDI5SQsPyy9vmAItRWdQX9-BK3P_7LxJoGG1M9aZtI5I/s626/macho+man+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="469" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhgiCzEDTX4A687GM4jooUHDXKj_1luFZ1hg_W7TAaRU7hmI7giHMSnhwRq6tijqRkZpj116qJ4zdu-sc-0BTkjdBBYYbRFU6jDI5SQsPyy9vmAItRWdQX9-BK3P_7LxJoGG1M9aZtI5I/s0/macho+man+1.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: helvetica;"><b>1. Wajah yang tampan... Mungkin tidak!</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Tidak dinafikan wajah yang kacak adalah bonus dalam menarik perhatian wanita. Meskipun daya tarikan fizikal memainkan peranan tetapi ia bukanlah perkara utama.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Sebaliknya kajian membuktikan wanita lebih suka dengan lelaki yang berkeyakinan tinggi dan melihat aspek lain dalam diri seorang lelaki untuk dijadikan teman hidup.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7yK9O1suiXjiPFRCSqjMmnXj19GYOHgDjcgJq1ZavQdNC6bmbXapF_e8SVhYc-MzLw17hKmOpIwjucXFI8phRUbSemSLRzwMjmyCfB_Dn3GjtS5y0WldHbCYRQ96LjZAhvEH3_rlyEx8/s626/funny+man.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7yK9O1suiXjiPFRCSqjMmnXj19GYOHgDjcgJq1ZavQdNC6bmbXapF_e8SVhYc-MzLw17hKmOpIwjucXFI8phRUbSemSLRzwMjmyCfB_Dn3GjtS5y0WldHbCYRQ96LjZAhvEH3_rlyEx8/s0/funny+man.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: helvetica;"><b>2. Kelakar</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Kajian juga membuktikan wanita tertarik dengan lelaki yang mampu membuatkan mereka ketawa. Dalam kata lain, sikap humor itu antara ciri yang dicari mereka.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Ini kerana sikap humor itu juga dapat menceritakan pelbagai perkara lain tentang seorang lelaki termasuk tahap kepintarannya, kreativiti dan keluarganya.</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE2rHmoC4FcC0wpjivqdxKEsepoOUWiZbhJEBPn1ibyPmqVEc-MxlVJRfRymWTqmcz1M5I4rUVpAbsTT7jeHIWqZpwhrAh8hxAHBg2ccPKz5B3KFC-S0kj4gZp9HSXvL21BSDvzgrCacs/s626/pet+lover+man.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjE2rHmoC4FcC0wpjivqdxKEsepoOUWiZbhJEBPn1ibyPmqVEc-MxlVJRfRymWTqmcz1M5I4rUVpAbsTT7jeHIWqZpwhrAh8hxAHBg2ccPKz5B3KFC-S0kj4gZp9HSXvL21BSDvzgrCacs/s0/pet+lover+man.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: helvetica;"><b>3. Pencinta haiwan</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Selain kelakar, wanita juga menyukai lelaki yang menyayangi binatang. Kajian menunjukkan, lelaki yang mempunyai haiwan peliharaan mencerminkan interaksi sosial yang baik di antara manusia.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Eksperimen lain juga mendapati, lelaki yang memiliki haiwan peliharaan dapat meningkatkan daya tarikan dalam jangka panjang serta menunjukkan kemampuan mereka menjaga dan menyayangi.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: helvetica;"><b>4. Berani ambil risiko</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Kajian membuktikan wanita menyukai lelaki yang sukakan cabaran dan mengambil risiko sebagai pasangan. Ini termasuklah yang gemarkan aktiviti lasak yang membuatkan mereka tampak menawan di hati seorang perempuan.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: helvetica;"><b>5. Sikap altruisme</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Altruisme atau sikap ambil peduli tentang orang lain juga kualiti yang cukup disenangi oleh wanita malah kajian turut mendapati ciri ini antara yang paling dititikberatkan sebelum membuat pilihan.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="color: #cc0000; font-family: helvetica;"><b>6. Gemar warna merah</b></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Jika sebelum ini, jarang memakai baju berwarna merah - mungkin selepas ini anda boleh berbuat demikian kerana ia dapat menarik perhatian wanita.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Kajian mendapati lelaki yang memakai baju berwarna merah lebih tampan dan menarik serta melambangkan status tinggi.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><i>kredit : mstar.com.my</i></span></p><p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><div><br /></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-81468484113321195902020-08-11T12:30:00.018+08:002020-08-11T12:30:07.715+08:00 APAKAH ITU EXCHANGE? <p><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8trFfMiYAMgGDWNAm5M__vrZhD7f8WDaF8b4vOZ9KyOwq5M6w9hfnaoOvU0qGerTXJHDT56GWbBA-vGWo2biniXlbwnI695FLTSMXzJdImzkrkrPszTQMLV80hL0TyUy0LqupHEyThmY/s1213/100+crypto.png" style="background-color: white; display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1213" height="475" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8trFfMiYAMgGDWNAm5M__vrZhD7f8WDaF8b4vOZ9KyOwq5M6w9hfnaoOvU0qGerTXJHDT56GWbBA-vGWo2biniXlbwnI695FLTSMXzJdImzkrkrPszTQMLV80hL0TyUy0LqupHEyThmY/w800-h475/100+crypto.png" width="800" /></a></p><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Sepertimana pengguna menjual beli saham di bursa saham, exchange ialah laman web di mana pengguna boleh menjual beli Bitcoin dan Altcoin.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Contoh exchange ialah Luno, Binance, Coinbase, LocalBitcoins, Kraken dan BitPanda. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Ambil perhatian yang hanya beberapa exchange sahaja yang beroperasi di kebanyakan negara di seluruh dunia (contoh: CoinBase dan LocalBitcoins). </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Kebanyakan exchange beroperasi hanya di beberapa negara tertentu sahaja (contoh: Luno yang beroperasi di Afrika Selatan, Singapore, Indonesia dan Malaysia sahaja).</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Untuk bertransaksi di exchange tertentu, pengguna perlulah mendaftarkan diri dengan exchange tersebut dahulu. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Selalunya mereka akan bermula dengan proses pengesahan identiti. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Apabila proses pengesahan itu berjaya, barulah akaun dibuka untuk pengguna. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Mereka kemudiannya perlu memindahkan dana ke dalam akaun ini sebelum mereka dapat membeli coin. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Ada juga exchange (contohnya Luno) yang mengehadkan jumlah transaksi bergantung kepada tahap pengesahan diri pengguna. Lebih banyak maklumat yang diberikan oleh pengguna, lebih tinggilah jumlah coin yang mereka dapat berjual beli.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Cara untuk mendeposit dana ke dalam exchange mungkin berbeza mengikut exchange yang berbeza. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Cara tersebut termasuklah pindahan atas talian, direct bank-in, draf bank, kad kredit, kad debit dan wire transfer. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Pengguna yang ingin mengeluarkan wang dari akaunnya pula boleh menggunakan opsyen yang disediakan oleh exchange seperti pindahan atas talian, PayPal, direct bank-in, cek atau kad kredit.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Sudah tentu pihak exchange tidak membuat semua kerja ini dengan percuma! Mereka juga mendapat habuan mereka. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Habuan yang pertama adalah melalui fi yang dikenakan kepada pengguna setiap kali mereka membuat transaksi membeli dan menjual coin. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Habuan yang kedua adalah melalui fi yang dikenakan kepada pengguna untuk mendeposit dan mengeluarkan wang dari akaun mereka. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Selain fi transaksi dan yuran pemindahan dana, pengguna juga boleh dikenakan fi penukaran mata wang. Jumlah semua fi ini bergantung kepada polisi exchange berkenaan.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white;"><span style="font-family: helvetica;"><div dir="auto"><span style="color: #222222;">maklumat lanjut boleh klik link ini...</span></div><div dir="auto"><span style="color: #222222;"><a href="http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63">http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63</a></span></div><div dir="auto"><span style="color: #222222;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="color: #222222;">Kenapa perlu baca eBook ini??</span></div><div dir="auto"><span style="color: #222222;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="color: #222222;">1. eBook ini adalah buku terkini Azizi Ali, penulis, penceramah dan coach tentang kewangan #1 di Malaysia. (Jualan buku-buku fizikal Azizi telah melebihi 500,000 buah!)</span></div><div dir="auto"><span style="color: #222222;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="color: #222222;">2. Kandungan eBook ini adalah tentang Altcoin (Ethereum, Ripple, Binance, dsb.), topik yang panas dan terkini.</span></div><div dir="auto"><span style="color: #222222;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="color: #222222;">3. eBook ini adalah buku yang pertama dalam BM tentang Altcoin. So, it is the one and only reference guidebook dalam BM tentang Altcoin.</span></div><div dir="auto"><span style="color: #222222;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="color: #222222;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckT5HkYjcLY30tNjbaGyXi_vUbXjovb31HtL6ZkVzseOb5mpDm6Dk2CADYNdKX6em6Zf84OI5_3CFXlO_KkoTGZ4xPDuI8g7KLnuTDsX5QclyOgF3BgL_ZlhM1-lYL_Qo5hggU58j-2k/s551/azizi+ali.png" style="display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="551" data-original-width="513" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckT5HkYjcLY30tNjbaGyXi_vUbXjovb31HtL6ZkVzseOb5mpDm6Dk2CADYNdKX6em6Zf84OI5_3CFXlO_KkoTGZ4xPDuI8g7KLnuTDsX5QclyOgF3BgL_ZlhM1-lYL_Qo5hggU58j-2k/s0/azizi+ali.png" /></a></span></div><div style="color: #222222;"><br /></div></span></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-78189877334925087112020-08-10T13:00:00.001+08:002020-08-10T13:00:04.265+08:00Coin VS Token<p><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></p><div dir="auto"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipJcpo79NoU_lkqziW4oM1UxVBG_hxkcPxYdmPV5gSXv3MaduWtMDUuksYvGltzbMkHj_787S5jFMSYm2o8SW3V0lGSwfoQwQKi2nwt3Giy_RfMowtJxsc_AqquGU6cIWpG8GkfXa8kwc/s600/coin.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="375" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEipJcpo79NoU_lkqziW4oM1UxVBG_hxkcPxYdmPV5gSXv3MaduWtMDUuksYvGltzbMkHj_787S5jFMSYm2o8SW3V0lGSwfoQwQKi2nwt3Giy_RfMowtJxsc_AqquGU6cIWpG8GkfXa8kwc/s0/coin.png" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">Anda mesti mendengar istilah ‘coin’ dan ‘token’ digunakan dalam dunia cryptocurrency. Anda mungkin bertanya mengapa terdapat dua istilah dan apakah perbezaan di antara kedua-duanya?</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">Berikut ialah sebahagian jawapannya: </span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">Sebenarnya coin dan token ialah dua konsep yang berbeza. </span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">Bagaimanapun istilah ‘coin’ dan ‘token’ sering digunakan sebagai sinonim dan malah ramai orang menganggap mereka boleh ditukar ganti – sepertimana kita gunakan istilah ‘wang’ dan ‘duit’. </span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">Situasi ini mungkin timbul kerana cryptocurrency bukan sahaja merupakan subjek yang baru tetapi ianya juga berubah dengan pantas dan pesat. </span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">Jadi timbullah istilah-istilah baru yang membawa kepada salah faham dan seterusnya salah guna istilah-istilah tersebut.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">Contoh yang ketara adalah bagaimana semua coin dan token dianggap sebagai cryptocurrency, walaupun kebanyakan daripada mereka tidak digunakan sebagai mata wang dan malah tidak pernah dimaksudkan untuk menjadi mata wang pun! </span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">Menurut definisi, mata wang ialah medium pertukaran, unit akaun dan nilai simpanan. Bitcoin mempunyai semua ciri-ciri ini, jadi istilah ‘cryptocurrency’ adalah wajar dalam kes ini. (Ingat yang Bitcoin adalah cryptocurrency yang pertama.) </span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">Malangnya kejayaan Bitcoin ini bermakna semua produk-produk yang muncul selepasnya (kira anak, cucu dan cicit Bitcoinlah!) dilabelkan sebagai cryptocurrency juga, walaupun kebanyakan mereka tidak memenuhi ciri-ciri mata wang. Jadi coin dipanggil cryptocurrency, dan malah token turut dipanggil sebagai cryptocurrency juga. Kekeliruan ini berterusan hingga ke hari ini kerana (a) ramai orang masih keliru dengan cryptocurrency (b) mereka malas nak belajar tentangnya! Jadi inilah sebabnya mengapa ramai orang membeli token walaupun tujuan asal adalah untuk membeli coin!</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">boleh baca di link ini</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><a href="http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63">http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63</a></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><div dir="auto">Kenapa perlu baca eBook ini??</div><div dir="auto"><br /></div><div dir="auto">1. eBook ini adalah buku terkini Azizi Ali, penulis, penceramah dan coach tentang kewangan #1 di Malaysia. (Jualan buku-buku fizikal Azizi telah melebihi 500,000 buah!)</div><div dir="auto"><br /></div><div dir="auto">2. Kandungan eBook ini adalah tentang Altcoin (Ethereum, Ripple, Binance, dsb.), topik yang panas dan terkini.</div><div dir="auto"><br /></div><div dir="auto">3. eBook ini adalah buku yang <a href="http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63" target="_blank">pertama dalam BM tentang Altcoin</a>. So, it is the one and only reference guidebook dalam BM tentang Altcoin.</div><div><br /></div></span></div><div dir="auto"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckT5HkYjcLY30tNjbaGyXi_vUbXjovb31HtL6ZkVzseOb5mpDm6Dk2CADYNdKX6em6Zf84OI5_3CFXlO_KkoTGZ4xPDuI8g7KLnuTDsX5QclyOgF3BgL_ZlhM1-lYL_Qo5hggU58j-2k/s551/azizi+ali.png" style="background-color: white; display: block; font-family: helvetica; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="551" data-original-width="513" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckT5HkYjcLY30tNjbaGyXi_vUbXjovb31HtL6ZkVzseOb5mpDm6Dk2CADYNdKX6em6Zf84OI5_3CFXlO_KkoTGZ4xPDuI8g7KLnuTDsX5QclyOgF3BgL_ZlhM1-lYL_Qo5hggU58j-2k/s0/azizi+ali.png" /></a></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-60570955302167656432020-08-09T13:30:00.001+08:002020-08-09T14:37:55.513+08:00BOLEHKAH ALTCOIN DIGODAM? <p><span style="font-family: helvetica;">Salah satu isu penting dalam dunia internet ialah tahap sekuriti. Dan oleh sebab Altcoin wujud di internet, isu sekuriti adalah amat penting dan malah kritikal.</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Jawapan kepada soalan “Bolehkah Altcoin digodam?” ialah, “Tidak boleh!”</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">“Mengapa tidak boleh?” Inilah soalan yang sering ditanya oleh pengkritik-pengkritik Altcoin. Mereka tidak percaya atau tidak mahu percaya yang Altcoin tidak boleh digodam!</span></p><p></p><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOdy63QfB5y8T5_Crs-evJPjsCcxo-ncRdw71v9KLz5zrwlK1PHi-xbXgvGroaHX4YBD3G4I6o0tVrjz1zjc6eTXkIpRmZpEl_zCkg5Ymr3Y6pegVR688H4EJKiw7soEXyDQQVvS_41gQ/s600/altcoin+hacker.jpg" style="display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="337" data-original-width="600" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjOdy63QfB5y8T5_Crs-evJPjsCcxo-ncRdw71v9KLz5zrwlK1PHi-xbXgvGroaHX4YBD3G4I6o0tVrjz1zjc6eTXkIpRmZpEl_zCkg5Ymr3Y6pegVR688H4EJKiw7soEXyDQQVvS_41gQ/s0/altcoin+hacker.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span><p></p><p><span style="font-family: helvetica;">Jawapan pertamanya adalah kerana Altcoin wujud dalam rangkaian (network) yang decentralized dan tidak mempunyai pusat untuk hacker menyerang protokolnya. </span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Walaupun pengguna individu boleh digodam, tetapi serangan itu tidak akan menjejaskan rangkaian Altcoin itu sendiri. </span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Malah jika semua pengguna Altcoin di Malaysia digodam pada masa yang sama, rangkaian Altcoin akan terus beroperasi seperti sedia kala!</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Jawapan keduanya adalah kerana rangkaian Altcoin menggunakan tahap kriptografi yang tinggi untuk memastikan integriti blockchain dan transaksi-transaksi Altcoin. </span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Walaupun tahap kriptografi itu boleh digodam secara teori, ianya adalah mustahil untuk dilakukannya kerana ia memerlukan gabungan kuasa pemprosesan kesemua super-komputer yang wujud di dunia dan mengambil masa beratus-ratus tahun hanya untuk mempunyai peluang melakukannya. </span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Dalam kata lain, situasi ini tidak akan berlaku!</span></p><p><span style="font-family: helvetica;">Jumpa di siri seterusnya....</span></p><div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">Kenapa perlu baca eBook ini??</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">1. eBook ini adalah buku terkini Azizi Ali, penulis, penceramah dan coach tentang kewangan #1 di Malaysia. (Jualan buku-buku fizikal Azizi telah melebihi 500,000 buah!)</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">2. Kandungan eBook ini adalah tentang Altcoin (Ethereum, Ripple, Binance, dsb.), topik yang panas dan terkini.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">3. eBook ini adalah<a href="http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63" target="_blank"> buku yang pertama dalam BM tentang Altcoin</a>. So, it is the one and only reference guidebook dalam BM tentang Altcoin.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">klik link ini...</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><a href="http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63">http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63</a></span></div><div dir="auto"><br style="background-color: white; color: #222222;" /></div></div><div dir="auto"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckT5HkYjcLY30tNjbaGyXi_vUbXjovb31HtL6ZkVzseOb5mpDm6Dk2CADYNdKX6em6Zf84OI5_3CFXlO_KkoTGZ4xPDuI8g7KLnuTDsX5QclyOgF3BgL_ZlhM1-lYL_Qo5hggU58j-2k/s551/azizi+ali.png" style="background-color: white; display: block; font-family: helvetica; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="551" data-original-width="513" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckT5HkYjcLY30tNjbaGyXi_vUbXjovb31HtL6ZkVzseOb5mpDm6Dk2CADYNdKX6em6Zf84OI5_3CFXlO_KkoTGZ4xPDuI8g7KLnuTDsX5QclyOgF3BgL_ZlhM1-lYL_Qo5hggU58j-2k/s0/azizi+ali.png" /></a></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-6488648146284350662020-08-08T12:30:00.012+08:002020-08-08T12:30:03.534+08:00MENGAPAKAH JUMLAH ALTCOIN INI BEGITU BANYAK SEKALI?<div dir="auto" style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: small;"><span style="color: #3d85c6;">sambungan Pengenalan Altcoin...</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222; font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: small;"><br /></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Seperti yang saya jelaskan sebelum ini, selepas melihat kejayaan Bitcoin yang mendapat sambutan yang hebat daripada pelabur di seluruh pelusuk dunia, cryptocurrency lain pun muncul dalam usaha untuk meniru kejayaan itu. Dan kebanyakannya menawarkan beberapa kelebihan jika dibandingkan dengan Bitcoin. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Sebagai contoh, Litecoin dilancarkan pada bulan October 2011 oleh Charlie Lee, bekas Pengarah Kejuruteraan di syarikat CoinBase. Litecoin ialah fork daripada Bitcoin yang mempunyai beberapa perbezaan termasuklah masa penjanaan blok 2.5 minit (lawan 10 minit untuk Bitcoin), jumlah maksimum coin 61 juta (lawan 21 juta untuk Bitcoin), algoritma hashing yang berbeza (Scrypt dan bukan SHA-256), dan GUI yang diubah suai.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-KUr1p4TMMJhKFuKZbJPvChcVCgScxLzKNuzgkFqLvCGpgkT10qk_G5NJfrx4avgMaQyDtWLrr2Oxcyyi8xFCwa6IX6Vo5EBtgvdAXkQzmZ7FeObGPPgVrTOKma8xuqCOKXcdJ0AmTeQ/s485/blockchain-3585516__340.jpg" style="clear: left; display: block; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="485" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-KUr1p4TMMJhKFuKZbJPvChcVCgScxLzKNuzgkFqLvCGpgkT10qk_G5NJfrx4avgMaQyDtWLrr2Oxcyyi8xFCwa6IX6Vo5EBtgvdAXkQzmZ7FeObGPPgVrTOKma8xuqCOKXcdJ0AmTeQ/s0/blockchain-3585516__340.jpg" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Beberapa coin baru juga dilancarkan untuk tujuan-tujuan tertentu seperti Ripple (XRP) yang diciptakan untuk menjadi pilihan penyelesaian yang paling pantas dan berkesan untuk institusi kewangan, Monero (XMR) yang menawarkan tahap privasi yang paling tinggi sementara Ethereum (ETH) dan Neo yang dibangunkan untuk memperluaskan penggunaan teknologi blockchain di luar industri kewangan.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Dan dengan peredaran masa, proses untuk melancarkan coin-coin baru ini menjadi lebih senang, cepat dan murah. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Poin yang terakhirnya adalah kerana tidak ada undang-undang di kebanyakan negara yang mengehadkan pelancaran coin-coin baru ini. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Malah, jika ada undang-undang yang mengehadkan pelancaran coin-coin baru ini pun tidak ada gunanya kerana ianya tidak boleh dikuat kuasakan pun!</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Semua poin-poin ini bak memberikan lampu hijau untuk sesiapa yang berminat untuk melancarkan coin mereka!</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDpj4F8MMUlfdiRssmsfr11-ZoKchrJRKP3oQqdKQGnQf4F0NHwMwDO1qqlX10fuyXpPMgNs6NolIgnV5eEcIw4GsQtNOJiTPLI66iOdbsfQI7hkEWjcpO8H-vtXwA3VOwI2sAbhH3QKw/s436/cryptocurrency-3409723__340.jpg" style="font-family: "times new roman"; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="436" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDpj4F8MMUlfdiRssmsfr11-ZoKchrJRKP3oQqdKQGnQf4F0NHwMwDO1qqlX10fuyXpPMgNs6NolIgnV5eEcIw4GsQtNOJiTPLI66iOdbsfQI7hkEWjcpO8H-vtXwA3VOwI2sAbhH3QKw/s0/cryptocurrency-3409723__340.jpg" /></a></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><br /></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">Kenapa perlu baca eBook ini??</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">1. eBook ini adalah buku terkini Azizi Ali, penulis, penceramah dan coach tentang kewangan #1 di Malaysia. (Jualan buku-buku fizikal Azizi telah melebihi 500,000 buah!)</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">2. Kandungan eBook ini adalah tentang Altcoin (Ethereum, Ripple, Binance, dsb.), topik yang panas dan terkini.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">3. eBook ini adalah<a href="http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63" target="_blank"> buku yang pertama dalam BM tentang Altcoin</a>. So, it is the one and only reference guidebook dalam BM tentang Altcoin.</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;">klik link ini...</span></div><div dir="auto"><span style="font-family: helvetica;"><a href="http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63">http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63</a></span></div><div dir="auto"><br /></div></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckT5HkYjcLY30tNjbaGyXi_vUbXjovb31HtL6ZkVzseOb5mpDm6Dk2CADYNdKX6em6Zf84OI5_3CFXlO_KkoTGZ4xPDuI8g7KLnuTDsX5QclyOgF3BgL_ZlhM1-lYL_Qo5hggU58j-2k/s551/azizi+ali.png" style="display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="551" data-original-width="513" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckT5HkYjcLY30tNjbaGyXi_vUbXjovb31HtL6ZkVzseOb5mpDm6Dk2CADYNdKX6em6Zf84OI5_3CFXlO_KkoTGZ4xPDuI8g7KLnuTDsX5QclyOgF3BgL_ZlhM1-lYL_Qo5hggU58j-2k/s0/azizi+ali.png" /></a></span></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-16570982922252199272020-08-07T12:30:00.001+08:002020-08-07T12:30:03.218+08:00ALTCOIN: SIRI PENGENALAN <div dir="auto" style="background-color: white;"><span style="color: #6aa84f; font-family: helvetica;"><b>APAKAH ITU ALTCOIN?</b></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Jawapan pendek kepada soalan ini amat mudah: Altcoin ialah semua cryptocurrency yang bukan Bitcoin! </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Atau dalam kata lain, mereka merupakan alternatif kepada Bitcoin.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Baik. Sekarang saya berikan jawapan panjangnya pula:</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">‘Altcoin’ adalah gabungan dua istilah: ‘alt’ dan ‘coin’.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">‘Alt’ menandakan ‘alternatif’ dan ‘coin’ menandakan (pada dasarnya) ‘cryptocurrency’. </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Selepas kejayaan Bitcoin, mata wang digital peer-to-peer lain pun muncul dalam usaha untuk meniru kejayaan itu. Dan untuk membezakan mereka daripada Bitcoin, istilah Altcoin pun dicipta dan digunakan untuk menerangkan semua cryptocurrency yang baru ini. Istilah ini masuk akal pada waktu permulaannya kerana jumlah Altcoin itu sedikit. Malangnya, tidak lama kemudian, jumlah Altcoin meningkat dengan ketara. Malah, mereka muncul bagaikan pekerja asing di Malaysia – banyak, cepat, pelbagai jenis dan rupa dan hampir tidak terkawal! </span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;">Dan kerana istilah ‘Altcoin’ bermakna semua cryptocurrency yang bukan Bitcoin, ini bermakna yang terdapat lebih 5,500 Altcoin semasa anda membaca post ini! Ini termasuklah yang terkenal dan popular seperti Ethereum, Ripple, Binance Coin, Tether dan Litecoin kepada yang kabur seperti Mixin, Tap dan Centrality kepada yang scam seperti OneCoin, Visa Coin dan Speed Coin.</span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white; color: #222222;"><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8trFfMiYAMgGDWNAm5M__vrZhD7f8WDaF8b4vOZ9KyOwq5M6w9hfnaoOvU0qGerTXJHDT56GWbBA-vGWo2biniXlbwnI695FLTSMXzJdImzkrkrPszTQMLV80hL0TyUy0LqupHEyThmY/s1213/100+crypto.png" imageanchor="1" style="display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1213" height="475" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8trFfMiYAMgGDWNAm5M__vrZhD7f8WDaF8b4vOZ9KyOwq5M6w9hfnaoOvU0qGerTXJHDT56GWbBA-vGWo2biniXlbwnI695FLTSMXzJdImzkrkrPszTQMLV80hL0TyUy0LqupHEyThmY/w800-h475/100+crypto.png" width="800" /></a></div><span style="font-family: helvetica;"><br /></span></div><div dir="auto" style="background-color: white;"><span style="color: #222222; font-family: helvetica;"><div dir="auto">Kenapa perlu baca eBook ini??</div><div dir="auto"><br /></div><div dir="auto">1. eBook ini adalah buku terkini Azizi Ali, penulis, penceramah dan coach tentang kewangan #1 di Malaysia. (Jualan buku-buku fizikal Azizi telah melebihi 500,000 buah!)</div><div dir="auto"><br /></div><div dir="auto">2. Kandungan eBook ini adalah tentang Altcoin (Ethereum, Ripple, Binance, dsb.), topik yang panas dan terkini.</div><div dir="auto"><br /></div><div dir="auto">3. eBook ini adalah<a href="http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63" target="_blank"> buku yang pertama dalam BM tentang Altcoin</a>. So, it is the one and only reference guidebook dalam BM tentang Altcoin.</div><div dir="auto"><br /></div><div dir="auto"><a href="http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63">http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63</a></div><div dir="auto"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckT5HkYjcLY30tNjbaGyXi_vUbXjovb31HtL6ZkVzseOb5mpDm6Dk2CADYNdKX6em6Zf84OI5_3CFXlO_KkoTGZ4xPDuI8g7KLnuTDsX5QclyOgF3BgL_ZlhM1-lYL_Qo5hggU58j-2k/s551/azizi+ali.png" imageanchor="1" style="display: block; padding: 1em 0px;"><img border="0" data-original-height="551" data-original-width="513" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjckT5HkYjcLY30tNjbaGyXi_vUbXjovb31HtL6ZkVzseOb5mpDm6Dk2CADYNdKX6em6Zf84OI5_3CFXlO_KkoTGZ4xPDuI8g7KLnuTDsX5QclyOgF3BgL_ZlhM1-lYL_Qo5hggU58j-2k/s0/azizi+ali.png" /></a></div><div dir="auto"><br /></div><div dir="auto"><br /></div><div dir="auto">DISCLAIMER</div><div dir="auto"><br /></div><div dir="auto">This eZine is for educational purposes only. The author and publisher specifically disclaim any responsibility for any liability, loss or risk, personal or otherwise, which is incurred as a consequence, directly or indirectly, of the use and application of any of the contents of this e-zine.</div><div dir="auto"> </div></span></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-14598578540632656322020-08-06T12:30:00.001+08:002020-08-06T12:30:08.734+08:00BITCOIN DIKAWAL SELIA OLEH ALGORITHM <div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDpj4F8MMUlfdiRssmsfr11-ZoKchrJRKP3oQqdKQGnQf4F0NHwMwDO1qqlX10fuyXpPMgNs6NolIgnV5eEcIw4GsQtNOJiTPLI66iOdbsfQI7hkEWjcpO8H-vtXwA3VOwI2sAbhH3QKw/s436/cryptocurrency-3409723__340.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="340" data-original-width="436" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgDpj4F8MMUlfdiRssmsfr11-ZoKchrJRKP3oQqdKQGnQf4F0NHwMwDO1qqlX10fuyXpPMgNs6NolIgnV5eEcIw4GsQtNOJiTPLI66iOdbsfQI7hkEWjcpO8H-vtXwA3VOwI2sAbhH3QKw/s0/cryptocurrency-3409723__340.jpg" /></a></div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">The price of Bitcoin and selected Altcoins has climbed significantly recently. So I thought you may be interested in reading more about it. Enjoy!</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Salah satu isu yang sering dibangkitkan oleh pengkritik2 Bitcoin ialah ianya tidak dikawal selia oleh kerajaan. Dan oleh kerana Bitcoin tidak dikawal selia oleh kerajaan, maka imbasannya ialah (a) apa saja boleh berlaku dalam dunia Bitcoin, dan (b) peluang untuk kacau bilau berlaku adalah amat tinggi.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Saya faham mengapa mereka berpendapat begitu. Ini adalah kerana banyak perkara dan situasi dalam kehidupan kita di dunia ini memerlukan kawalan untuk memastikan semuanya berjalan lancar. Ini termasuklah undang2 jalanraya yang dikawal selia oleh penguatkuasa JPJ dan polis, dan gated and guarded communities yang mempunyai kawalan guard.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Bagaimanapun, pendapat yang Bitcoin tidak dikawal selia adalah kurang tepat. Ini adalah kerana BITCOIN DIKAWAL SELIA OLEH ALGORITHM KOMPUTER. Semua Bitcoin yang diterbitkan telah diperiksa oleh algorithm jadi Bitcoin yang ‘cacat’ atau tidak sempurna tidak wujud. Semua transaksi Bitcoin juga diperiksa dan diluluskan oleh algorithm, jadi situasi dimana transaksi yang tak betul atau tak sempurna diluluskan juga tak boleh berlaku. Dan sepertimana saya sudah terangkan banyak kali sebelum ini, network Bitcoin tak boleh digodam. Jadi Bitcoin adalah satu contoh of a self-checking and self-regulating system. Ianya tak perlu input daripada manusia dan tak perlu dikawal selia oleh manusia kerana semuanya dilakukan oleh sistem komputer secara otomatik. (By the way, saya tak membohong atau merekacipta semua ayat2 ini. Mereka adalah fakta! Jika anda tak percaya semua ini, ianya sebab anda tak study tentang Bitcoin lagi.)</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Untuk menolong anda memahami konsep self-checking and self-regulating system ini, saya ingin berkongsi cerita sistem autoland. FYI, kebanyakkan pesawat2 komersial yang beroperasi hari ini seperti Airbus A330, A380, Boeing B777 dan Boeing B787 boleh melakukan pendaratan secara otomatik. Yes, the planes can land themselves! Setelah selectionnya dipilih oleh juruterbang, sistem komputer pesawat akan memeriksa yang semuanya – sistem di dalam pesawat dan juga di landasan – adalah sempurna untuk membolehkan autoland itu dilakukan. Jika ada apa2 yang tak sempurna, maka komputer pesawat akan reject selection tersebut, dan autoland itu tak boleh dilakukan (maka juruterbang perlulah membuat landing secara manual). And throughout the whole landing process, komputer pesawat akan terus menerus memeriksa yang semuanya kekal sempurna. Jika ada yang tak betul, warning akan keluar, dan juruterbang akan take over. In short, setelah selectionnya dipilih, sistem autoland itu tidak memerlukan manual input daripada juruterbang, ATC controller atau sesiapa pun.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">To summarize the process, semuanya perlu sempurna, barulah sistem autoland itu beroperasi. Jadi sistem autoland ini adalah satu contoh of a self-checking and self-regulating system. (Please do not try to be a smart ass and point out this and that about the autoland process because I am giving an example of a self-regulating system here. Otherwise, we can talk all day and night just about flying instead of investments.)</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Likewise, BITCOIN IS REGULATED BY ALGORITHM DAN TIDAK MEMERLUKAN INPUT ATAU KAWALAN SELIA OLEH SESIAPA TERMASUKLAH POLIS, BNM ATAU KERAJAAN. EVERYTHING HAS BEEN SET, AND WORKS BEAUTIFULLY!</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Of course, cerita sepenuhnya amat panjang, jadi ini bermakna yang anda perlulah menambah ilmu tentang Bitcoin untuk memahaminya. Seperti yang saya telah sebut dulu, Bitcoin bukan saja produk yang baru tetapi ianya asset class yang baru juga. Jika anda tak study tentangnya, anda tak akan faham dan oleh kerana itu, tak akan menyertainya dan akan terlepas daripada mendapat manfaatnya. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Jika hendak tahu lebih lanjut mengenai cryptocurrency ini boleh klik link dibawah..</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica"><a href="http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63">http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63</a></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Kenapa perlu baca eBook ini??</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">1. eBook ini adalah buku terkini Azizi Ali, penulis, penceramah dan coach tentang kewangan #1 di Malaysia. (Jualan buku-buku fizikal Azizi telah melebihi 500,000 buah!)</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">2. Kandungan eBook ini adalah tentang Altcoin (Ethereum, Ripple, Binance, dsb.), topik yang panas dan terkini.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">3. eBook ini adalah buku yang pertama dalam BM tentang Altcoin. So, it is the one and only reference guidebook dalam <a href="http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63" target="_blank">BM tentang Altcoin.</a></font></div><div><br /></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://rahsiaaltcoin.com/?ref=63" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;" target="_blank"><img border="0" data-original-height="551" data-original-width="513" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhY-cYt9xL5uMiPOqjtg_rUL8xZh55T1xKAloXby_iH1mFzTdLjp0RS8th79OtwGafM5SmZsZMDyV8qmvrVu2PiINNt8BvmNgiqhRnhKgDr5oKrBHXedmQugADOES0dzaLHWwLMQ_ERgM/s0/azizi+ali.png" /></a></div><div><br /></div><div><br /></div><div><br /></div><div>DISCLAIMER</div><div><br /></div><div>This eZine is for educational purposes only. The author and publisher specifically disclaim any responsibility for any liability, loss or risk, personal or otherwise, which is incurred as a consequence, directly or indirectly, of the use and application of any of the contents of this e-zine.</div><div> </div></div><div><br /></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-58044941731016742922020-08-05T12:30:00.006+08:002020-08-05T12:30:03.331+08:00Kenapa Tak Boleh Cakap Gemuk Kepada Orang Lain?<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ8yenKDVV9rITp2e2fVIKfq38z0qfmEbslxZ5sx1mxXqjLTn3fkZgBx4H2NqOf-TnZ2ohRb4EfUCcwklwTKqpv9VBnbaCXMX2Iiot7_UlNEle16sRQvAiRcos_dTyjeEC7EYw9lVsVlg/s445/gemuk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="267" data-original-width="445" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZ8yenKDVV9rITp2e2fVIKfq38z0qfmEbslxZ5sx1mxXqjLTn3fkZgBx4H2NqOf-TnZ2ohRb4EfUCcwklwTKqpv9VBnbaCXMX2Iiot7_UlNEle16sRQvAiRcos_dTyjeEC7EYw9lVsVlg/s0/gemuk.jpg" /></a></div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Kadangkala gurauan yang diungkapkan amat menyakitkan hati individu lain meskipun ia hanya untuk mengusik dan menggembirakan hati. Sudah menjadi lumrah untuk kita bergurau dengan menyentuh isu-isu fizikal manusia sambil bergelak ketawa. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Adakah kita benar-benar tahu sekiranya individu yang dijadikan subjek gelak tawa tersebut terluka atau tidak? </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Daripada ‘individu obes’ kepada ‘individu yang mengalami obesiti’</font></div><div><font face="helvetica">Berdasarkan kajian yang dilaksanakan oleh ahli-ahli psikologi, memanggil atau merujuk individu lain dengan panggilan seperti gemuk, atau obes adalah sesuatu yang boleh melukakan hati. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Mereka mencadangkan agar penggunaan perkataan obes tersebut digantikan dengan frasa lain iaitu ‘mengalami obesiti’ yang kurang melukakan hati individu berkaitan. </font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT_I5KKYs0w9OlkNjgNmWs6EDr8vFEySXViSpLNc_ZDTRw4xXcGQhLO5H_NXDj9Gccaz8LpHxn9KrWJqNcb_x_8kIsd8ctsaYyi0gGZeNCt3kTQuqq8D6XmwZ8NsTRS50o9lR0-pKFBWM/s400/forumlogo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="400" data-original-width="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhT_I5KKYs0w9OlkNjgNmWs6EDr8vFEySXViSpLNc_ZDTRw4xXcGQhLO5H_NXDj9Gccaz8LpHxn9KrWJqNcb_x_8kIsd8ctsaYyi0gGZeNCt3kTQuqq8D6XmwZ8NsTRS50o9lR0-pKFBWM/s0/forumlogo.png" /></a></div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Persatuan Psikologi British menyeru perubahan panggilan tersebut dengan menyatakan bahawa penyakit obesiti bukanlah satu pilihan yang diinginkan oleh seseorang individu.</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">Tam Fry, jurucakap bagi National Obesity Forum juga menyatakan bahawa nasihat daripada Persatuan Psikologi British tersebut adalah sangat baik. Beliau turut bersetuju dengan saranan persatuan itu agar kerajaan perlu menangani masalah obesiti sepertimana masalah merokok iaitu dengan cara amaran kesihatan pada bungkusan produk, pengharaman iklan dan pengharaman merokok dalam bangunan. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica"><b><u>Faktor lain penyebab obesiti</u></b></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Persatuan Psikologi British mengakui bahawa obesiti adalah disebabkan oleh tabiat pemakanan seseorang. Walau bagaimanapun, tabiat tersebut tidak semestinya dianggap sebagai satu ‘pilihan’ atau ‘tanggungjawab seseorang’. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Mereka menyatakan bahawa obesiti boleh terhasil daripada pelbagai faktor yang bersifat kompleks termasuklah faktor genetik seseorang. Selain itu, kesan stress daripada zaman kanak-kanak, gaya hidup tidak aktif dan pemilihan jenis makanan tidak sihat turut menyumbang kepada obesiti. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Berpandukan laporan yang dikeluarkan oleh persatuan itu, ia menyatakan bahawa individu yang cenderung mempunyai berat badan yang tidak sihat adalah mereka yang mempunyai risiko genetik yang tinggi untuk mengalami obesiti. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Selain itu, ia turut dipengaruhi oleh gaya hidup di tempat kerja, sekolah dan persekitaran sosial yang menggalakkan pemakanan secara berlebihan dan tidak aktif. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Laporan tersebut turut menambah bahawa, mereka yang tinggal di kawasan yang miskin atau kurang bernasib baik mengalami kadar tekanan atau stres yang tinggi. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Ini disebabkan oleh cabaran hidup, trauma dan kekurangan pilihan makanan sihat yang berpatutan. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Tiada sesiapa pun yang mahu menjadi gemuk atau obes dan digelar sebagai seorang yang gemuk. Oleh itu, penggunaan kata-kata atau perkataan yang sesuai lebih digalakkan untuk mengelakkan sikap menyalahkan tindakan individu tersebut sebagai puncanya menjadi gemuk. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Tidak rugi untuk seseorang berkata dengan kata-kata yang lebih baik, malah ia lebih digalakkan dalam semua perkara dan urusan. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Selepas ini, berguraulah dengan sesuatu yang tidak menyentuh sisi fizikal individu lain jika tidak ingin merasakan side kick daripada rakan anda.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font color="#45818e" face="helvetica"><i>Hello Health Group tidak memberikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan.</i></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Boleh juga baca di hellodoktor.com</font></div><div><font face="helvetica"><a href="https://hellodoktor.com/ms/gaya-hidup-sihat/pemakanan/tidak-boleh-cakap-gemuk-pada-orang-lain/#gref">https://hellodoktor.com/ms/gaya-hidup-sihat/pemakanan/tidak-boleh-cakap-gemuk-pada-orang-lain/#gref</a></font></div><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoKoWcRSyFafOXDIlpr-4efoYWY2QBean3RyvCnx8cWNiAtjUuSJBSuQiRkB_hd3dnjkOrPv0f6pf6ZCf34mbVHS24oKcDLEMY83ma_CSDkCHkK5d0kiKa60OjABjj5LDueGY4xFNPS08/s1280/Slide6.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoKoWcRSyFafOXDIlpr-4efoYWY2QBean3RyvCnx8cWNiAtjUuSJBSuQiRkB_hd3dnjkOrPv0f6pf6ZCf34mbVHS24oKcDLEMY83ma_CSDkCHkK5d0kiKa60OjABjj5LDueGY4xFNPS08/w640-h360/Slide6.jpg" width="640" /></a></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-20096546602306733752020-08-04T12:30:00.024+08:002020-08-04T12:30:03.552+08:00Cara untuk kekal cergas dan bertenaga sepanjang hari, Jangan Biarkan Badan Selalu Lesu!<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCcw8AcG8Llore1nv4nL70eFe1L0AHARbJmewrowvL0os4u9mqbkRsvlw6m1GwBvdYaFi30QacmHfEVjYl4xeZy7x22K0Jr0qce6czuNt9HiZHqvavdOideizbH6qpskoFvKKMEh6HQXg/s626/lesu.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="417" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCcw8AcG8Llore1nv4nL70eFe1L0AHARbJmewrowvL0os4u9mqbkRsvlw6m1GwBvdYaFi30QacmHfEVjYl4xeZy7x22K0Jr0qce6czuNt9HiZHqvavdOideizbH6qpskoFvKKMEh6HQXg/s0/lesu.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">kredit : freepik</td></tr></tbody></table><div><br /></div><div><font face="helvetica">Rasa lesu dan letih? Nak tahu Cara Untuk Kekal Cergas Dan Bertenaga Sepanjang Hari. Anda tentu nak tahu tips untuk segarkan badan dan pulihkan tenaga yang semakin berkurangan menjelang petang kan.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Selepas menjalani rutin seharian di tempat kerja, <a href="https://sutera-alfa.blogspot.com/2020/07/min-kaffe.html" target="_blank">pasti badan rasa penat.</a> Balik rumah rasa nak tidur je, tapi kerja di rumah pula dah menimbun. Sebenarnya ada beberapa cara yang boleh anda amalkan untuk kekal segar dan bertenaga sepanjang hari.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica"><b>Amalkan 5 Cara Ini Untuk Pastikan Badan Kekal Cergas</b></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font color="#6aa84f" face="helvetica"><b>1) Minum Air Teh Hijau</b></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Cuba amalkan minum segelas teh hijau setiap hari. Teh hijau kaya dengan antioksida dan dapat membuat tubuh rasa lebih segar. Teh hijau juga berkhasiat untuk mengurangkan kadar gula dalam darah. Cara terbaik untuk minum teh hijau adalah tanpa meletakkan gula. Biarpun mungkin rasanya agak pahit untuk yang baru ingin mencubanya, tetapi percayalah khasiatnya sangat baik untuk kesihatan anda.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEika3Od0kqnrElt8cva67W5gVHWkCCNkYjrhwGV5_GQOXYXSN0b-qPyaerDnpH9ODbqwFGKtpcYbtwnhjONm46w4MsEX-7pNhS-PVD19LnI2lK2EpbjxOfqxyuSgW7sA17DCBQB74e6vfI/s626/green+tea.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="626" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEika3Od0kqnrElt8cva67W5gVHWkCCNkYjrhwGV5_GQOXYXSN0b-qPyaerDnpH9ODbqwFGKtpcYbtwnhjONm46w4MsEX-7pNhS-PVD19LnI2lK2EpbjxOfqxyuSgW7sA17DCBQB74e6vfI/s0/green+tea.jpg" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">kredit : freepik</td></tr></tbody></table><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font color="#6aa84f" face="helvetica"><b>2) Bersenam</b></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Ramai yang menolak melakukan senaman dengan alasan badan dah letih bekerja seharian di pejabat. Tetapi hakikatnya bersenam boleh menyegarkan badan. Senaman membantu menyalurkan oksigen ke otak.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Anda akan berasa lebih cergas selepas badan mula berpeluh. Tidak perlu melakukan senaman berat, cukuplah sekadar senaman ringat untuk memanaskan badan. Melakukan kerja rumah seperti menyapu atau mengemas rumah pun dah dikira senaman juga. Yang penting badan dapat mengeluarkan peluh.</font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAe2oNdmnmw4Zz64qPZayLi7aFWRpfetA2smis6AfhaCwRfsDCl_kXzyRIqUc4SyVsPuv4HRdeWjnSADQI_Iji0ie5tgcSLYpBCVdbLBHiF2maNwRVBqLEqzqZVpMOnNxOUfT3RNLRgvY/s626/senaman.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="313" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjAe2oNdmnmw4Zz64qPZayLi7aFWRpfetA2smis6AfhaCwRfsDCl_kXzyRIqUc4SyVsPuv4HRdeWjnSADQI_Iji0ie5tgcSLYpBCVdbLBHiF2maNwRVBqLEqzqZVpMOnNxOUfT3RNLRgvY/s0/senaman.jpg" /></a></div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font color="#6aa84f" face="helvetica"><b>3) Mandi Air Panas</b></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Dengan keadaan cuaca panas sejak kebelakangan ini, ramai yang pilih untuk mandi dengan air sejuk selepas pulang dari rumah. Apa kata anda cuba mandi dengan air panas suam selepas ini. Mandi dengan air panas bukan sahaja dapat melancarkan perjalanan darah tetapi dapat juga mengurangkan rasa lenguh-lenguh badan selepas seharian penat bekerja.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyEZ07MhF-KsYKFYy9OX9cTVrXx1QmaXkECZeCt_CfU30iA6s2qEvJKKoQT4dPku1jVWrEdgS4_NECfMAJ1NPt3prUGLwlcFwVM2CatZK0gkqaxL3iJq7Tg5QTlgDmMyA-P8e2ePlapo4/s720/shower3.png" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="720" height="410" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgyEZ07MhF-KsYKFYy9OX9cTVrXx1QmaXkECZeCt_CfU30iA6s2qEvJKKoQT4dPku1jVWrEdgS4_NECfMAJ1NPt3prUGLwlcFwVM2CatZK0gkqaxL3iJq7Tg5QTlgDmMyA-P8e2ePlapo4/w410-h410/shower3.png" width="410" /></a></div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font color="#6aa84f" face="helvetica"><b>4) Minum Air Limau Atau Lemon</b></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Anda juga boleh amalkan minum segelas air limau atau lemon setiap hari. Tetapi untuk anda yang ada sakit gastrik, rasanya tak perlu la amalkan tip yang ini. Risau memudaratkan kesihatan pula. Air limau atau lemon membantu mencergaskan kembali badan yang lesu.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font color="#6aa84f" face="helvetica"><b>5) Urut</b></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Akhir sekali amalkan urutan seluruh badan sebulan sekali untuk menghilangkan rasa lenguh-lenguh badan. Urutan juga membantu melancarkan peredaran darah dalam badan. Pilih pusat urutan atau spa yang sesuai. Elak berurut secara kerap kerana ia boleh menyebabkan kesan sampingan yang lain pula.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Semoga <b><font color="#76a5af"><a href="https://sutera-alfa.blogspot.com/2020/07/min-kaffe.html" target="_blank">Cara Untuk Kekal Cergas Dan Bertenaga Sepanjang Hari</a></font></b> yang dikongsikan ini membantu anda untuk kembali cergas selepas seharian melaksanakan tanggungjawab anda di tempat kerja.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica"><i>kredit:kataustaz.com</i></font></div><div><font face="helvetica"><i><br /></i></font></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicYsaeWHwaQnR9XtAHwXy171a72Qjugo8Zg1KD0GDbVsYbgUaT1gmWkm4hd_jrwjZEO0XlsN7moElMiFywEVre8nEZizb2DNLvB1RtYsehhomN88uE_cCuz0vf_9E1t2dpbzk1tWDFIgI/s724/Celgynic+Gold+image.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="677" data-original-width="724" height="374" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEicYsaeWHwaQnR9XtAHwXy171a72Qjugo8Zg1KD0GDbVsYbgUaT1gmWkm4hd_jrwjZEO0XlsN7moElMiFywEVre8nEZizb2DNLvB1RtYsehhomN88uE_cCuz0vf_9E1t2dpbzk1tWDFIgI/w400-h374/Celgynic+Gold+image.jpg" width="400" /></a></div><div><br /></div><div><div><b><font color="#b51200" size="5">KEBERKESANAN CELGYNIC GOLD (HERBA MAHARAJA)</font></b></div><div>✿ Membaiki, memperbaharui dan menstruktur semula membran sel bagi organ-organ badan manusia</div><div>✿ Membolehkan sel memperoleh nutrisi dan oksigen yang cukup, menggalakkan kesihatan dan kecergasan sel</div><div>✿ Menurun dan menguraikan kolesterol yang terkumpul di saluran darah, melancarkan dan melembutkan saluran darah, menggalakkan peredaran darah, menyelaraskan tekanan darah</div><div>✿ Meningkatkan daya tahan penyakit dan daya keimunan</div><div>✿ Menyelaras kelenjar rembesan badan manusia</div><div>✿ Menyingkirkan bahan pemerosot kesihatan, lemak teremulsi, menggalakkan metabolisme sel kulit, mencegah penuaan kulit</div><div>✿ Mengaktifkan sel otak, membaiki daya ingatan, meningkatkan keupayaan belajar</div><div>✿ Mempercepatkan daya penyembuhan kulit yang luka.</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw2LpYmRGdZx2cepolbD5AA9VvGOovJsUDZnK9UMa8Pyw6Nsq0_MQy40DRe7QH4_I2wa0I72z8newEcwLdZYg9uQW0esFru0cEAUmar_UOUUqLT4fvrtrSYjcz8LBlmYXXGvM7DMTF97I/s1280/Slide5.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiw2LpYmRGdZx2cepolbD5AA9VvGOovJsUDZnK9UMa8Pyw6Nsq0_MQy40DRe7QH4_I2wa0I72z8newEcwLdZYg9uQW0esFru0cEAUmar_UOUUqLT4fvrtrSYjcz8LBlmYXXGvM7DMTF97I/s640/Slide5.jpg" width="640" /></a></div><div><br /></div></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-87985995529181174762020-08-03T12:30:00.002+08:002020-08-03T12:30:06.027+08:00Mitos jenis gemuk????<div><font face="helvetica">Seperti yang janjikan dalam post ini saya akan kongsikan mengenai Mitos Jenis Gemuk...betul ka???</font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJzcolefAZyikqaT7Bwz7qB5_Etez2BTG0t3_pcL2y0WTmNTbaF5GLbML_o1t5ZliUAyeNUZYOfcff1CMF4MNQm_rmXQltkLkHT6FIbeX2BO3QeK9jcwiGMYIpt6YehatzT_teqww4sJk/s626/gemuk+1.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="394" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJzcolefAZyikqaT7Bwz7qB5_Etez2BTG0t3_pcL2y0WTmNTbaF5GLbML_o1t5ZliUAyeNUZYOfcff1CMF4MNQm_rmXQltkLkHT6FIbeX2BO3QeK9jcwiGMYIpt6YehatzT_teqww4sJk/s0/gemuk+1.jpg" /></a></div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Pernah tak dengar istilah gemuk air dan gemuk angin? Pasti ramai yang mengalami masalah berat badan 'dimomok' dengan gelaran-gelaran ini bukan?</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">Namun tahukah anda rupanya semua itu hanya mitos? Pakar pemakanan, Fizah Sobri tampil berkongsi fakta mengenai mitos ini tersebut menerusi satu posting di Facebooknya.</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">Berikut merupakan penjelasannya:</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">#1 Gemuk Air</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">Menurut Fizah, dalam badan 45-55 peratus adalah dari cecair iaitu darah, air dalam sel, air liur dan lain lain.</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">Namun ia bukan air kosong seperti yang kita minum seharian.</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">"Kalau anda minum air lebih, badan anda tidak akan menyerap air yang banyak tu tapi dikeluarkan melalui air kencing.</font></div><div><font face="helvetica">"Jika anda sakit buang pinggang baru anda akan gemuk air sebab organ tersebut tak mampu nak membuang air berlebihan," katanya.</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">#2 Gemuk Angin</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">Menurut pakar pemakanan ini, apabila seseorang itu makan sesetengah jenis makanan, badan akan meningkatkan penghasilan angin dalam bentuk kentut atau sendawa.</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">Namun, mustahil angin tersebut untuk memasuki celah kulit atau organ.</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">"Kalau ada dalam perut sekejap je. Sebab ada jenis jenis makanan terutama yang berubi dan kekacang menjadi probiotik atau keadaan bakteria baik dalam perut aktif lebih.</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">"Probiotik ini membawa kepada pengeluaran gas banyak. Kita ni bukannya katak boleh serap angin dekat kulit," katanya.</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">#3 Gemuk Toksin</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">Menurut Fizah, teori ini paling kreatif.</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">"Seperti biasa, badan adalah sempurna dan jika anda sihat, ia mampu keluarkan toksin sendiri.</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">"Organ buah pinggang, hati, usus semua sistem perkumuhan yang tiptop. Tidak perlu nak amalkan detoxification, diet la, ubat bersihkan kerak usus la sebab semua badan pun sudah buat dengan lebih mantap," katanya.</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">"Jangan cakap anda gemuk toksin, mengarut! Itu ibarat anda doakan diri sendiri sakit, nak sakit ke?” ujarnya.</font></div><div><font face="helvetica"> </font></div><div><font face="helvetica">Menurutnya lagi, hanya ada satu saja jenis gemuk iaitu gemuk lemak!</font></div><div><font face="helvetica"> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07yGhyphenhyphenU49kX85IZZf9x8NQrEOxs_rZN0M6ul__RxdMr61kVPIWQmqTU_5Qw7qXexVDL0gDJTPV4DFh0VReEYDLv6BwVB228yfvnjFQPotsGsllakotvkDUz_5NRdaeg2ES-FnU4DRt3M/s626/gemuk+2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="374" data-original-width="626" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg07yGhyphenhyphenU49kX85IZZf9x8NQrEOxs_rZN0M6ul__RxdMr61kVPIWQmqTU_5Qw7qXexVDL0gDJTPV4DFh0VReEYDLv6BwVB228yfvnjFQPotsGsllakotvkDUz_5NRdaeg2ES-FnU4DRt3M/s0/gemuk+2.jpg" /></a></div></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Anda boleh lihat penjelasan penuh pakar pemakanan ini di bawah:</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica"><a href="https://gempak.com/artikel/26803/gemuk-air-gemok-angin-hanya-mitos-pakar-pemakanan-ini-tampil-beri-penjelasan">https://gempak.com/artikel/26803/gemuk-air-gemok-angin-hanya-mitos-pakar-pemakanan-ini-tampil-beri-penjelasan</a></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">atau di sini</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica"><a href="https://hellodoktor.com/ms/gaya-hidup-sihat/sihat-bergaya/variasi-gemuk-satu-mitos/#gref">https://hellodoktor.com/ms/gaya-hidup-sihat/sihat-bergaya/variasi-gemuk-satu-mitos/#gref</a></font></div><div><br /></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoKoWcRSyFafOXDIlpr-4efoYWY2QBean3RyvCnx8cWNiAtjUuSJBSuQiRkB_hd3dnjkOrPv0f6pf6ZCf34mbVHS24oKcDLEMY83ma_CSDkCHkK5d0kiKa60OjABjj5LDueGY4xFNPS08/s1280/Slide6.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoKoWcRSyFafOXDIlpr-4efoYWY2QBean3RyvCnx8cWNiAtjUuSJBSuQiRkB_hd3dnjkOrPv0f6pf6ZCf34mbVHS24oKcDLEMY83ma_CSDkCHkK5d0kiKa60OjABjj5LDueGY4xFNPS08/w640-h360/Slide6.jpg" width="640" /></a></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-25080817165199863942020-08-02T12:30:00.003+08:002020-08-02T12:30:07.689+08:00Min Kaffe<div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoKoWcRSyFafOXDIlpr-4efoYWY2QBean3RyvCnx8cWNiAtjUuSJBSuQiRkB_hd3dnjkOrPv0f6pf6ZCf34mbVHS24oKcDLEMY83ma_CSDkCHkK5d0kiKa60OjABjj5LDueGY4xFNPS08/s1280/Slide6.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhoKoWcRSyFafOXDIlpr-4efoYWY2QBean3RyvCnx8cWNiAtjUuSJBSuQiRkB_hd3dnjkOrPv0f6pf6ZCf34mbVHS24oKcDLEMY83ma_CSDkCHkK5d0kiKa60OjABjj5LDueGY4xFNPS08/w640-h360/Slide6.jpg" width="640" /></a></div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Min kaffe ini kopi pracampuran...macam 3 in 1...tapi banyak khasiat yang terkandung dalamnya...ada yang dapat kurangkan berat badan dengan minum dengan kopi ini...pengalaman sendiri minium kopi min kaffe ini selama hampir dua tahun secara konsisten sehari sepaket bersama 2 pil garlic dapat saiz pinggan dari 40 cm ke 36 cm.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Ada yang minum dalam 2 bulan dah nampak kesannya. Apa-apa pun ia bergantung tahap fisiologi badan seseorang itu. Semua orang tak sama kesannya. Ada yang buat dialisis (cuci buah pinggang) minum untuk dapat tenaga lepas cuci pinggang. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Jenis badan gempal ini ada pelbagai jenis...jenis <b><i>gempal air, gempal angin, gempal lemak dan gempal daging.</i></b></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font color="#cc0000" face="helvetica"><b>1- Jenis Gempal Air</b></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Kategori ini disebabkan badan menyimpan kapasiti air yang tidak diperlukan oleh tubuh. Biasanya badan akan menggeleber dan lembik oleh kerana air yang berlebihan tadi. Seperti perumpamaan, bayangkan sebiji belon ada isikan dengan air, kemudian anda ramas-ramaskan… Begitulah keadaannya badan kita kalau kita kategori gempal air. Orang yang gempal air juga lebih cepat letih dan mengah apabila melakukan aktiviti harian. Dan kalau timbang berat waktu pagi dan malam, akan ada perubahan 1-2 kg kurang atau lebih. Itu maknanya terdapat lebihan gumpalan air dalam badan. Kebanyakan yang mengalami gemuk air ni, anak dara baru kahwin ataupun ibu-ibu lepas bersalin. Biasanya tak susah sangat berat nak turun.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font color="#cc0000" face="helvetica"><b>2- Jenis Gempal Angin</b></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Gempal angin ni lebih kurang sama keadaannya macam gemuk air. Badan pun macam lembik-lembik bila dipicit. Tapi, selalu sendawa, perut kerap terasa sebu, mudah pening, loya dan lagi satu kerap kentut. Kategori yang ni pun agak mudah nak turun beratnya kalau kena caranya.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font color="#cc0000" face="helvetica"><b>3- Jenis Gempal Lemak</b></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Gempal lemak boleh diumpamakan seperti kita masukkan bancuhan tepung dengan sedikit air ke dalam belon. Kemudian ramas-ramaskan belon tu. Begitulah keadaannya badan kita kalau kita gempal lemak. Dan ada juga saya pernah terbaca, yang orang kategori gempal lemak ni sering berlaku kepada mereka yang mempunyai bentuk badan jenis bentuk epal.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font color="#cc0000" face="helvetica"><b>4- Jenis Gempal Daging</b></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Kategori gempal daging biasanya badan berasa berat dan pejal. Gempal lemak terjadi kerana disebabkan masalah kegemukan yang terlalu lama terjadi contohnya dari kecil lagi memang badan jenis tembam dan debab. Cara nak check, cuba pegang lengan tangan, lepas tu kalau rasa solid, pejal, tak menggeleber, itu boleh dikategorikan dalam gemuk daging. Kalau kategori ni, proses mengurangkan berat badan agak sukar kerana lemak sudah bergumpal dengan daging. Namun, tetap ada caranya. Dan InsyaAllah berkesan.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Itu antara beberapa jenis gempal..</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Sebenarnya jika minum min kaffe ini banyak manfaat lain kita akan perolehi, bukan setakat nak kurus saja.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Sesuai untuk :-</font></div><div style="text-align: left;"><ul style="text-align: left;"><li><span style="font-family: helvetica;"><b><font size="5">Magrain</font></b></span></li><li><span style="font-family: helvetica;"><b><font size="5">gastrik</font></b></span></li><li><span style="font-family: helvetica;"><b><font size="5">sembelit</font></b></span></li><li><span style="font-family: helvetica;"><b><font size="5">lesu</font></b></span></li><li><span style="font-family: helvetica;"><b><font size="5">sakit sendi</font></b></span></li><li><span style="font-family: helvetica;"><b><font size="5">darah tinggi</font></b></span></li></ul></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Dah tahu jenis gemuk yang mana? Kalau dah tahu, baguslah. Lebih mudah untuk kita mengenalpasti apa tindakan seterusnya yang perlu kita ambil dalam usaha untuk mengurangkan berat dan semestinya untuk mengurangkan ukuran inci di badan. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Apa pun jenis gemuk anda, berusahalah sebaik mungkin untuk mengurangkan kegemukan badan kita. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Yang penting, semangat kena kuat dan jangan cepat mengalah. InsyaAllah pasti berjaya!</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Ada yang kata jenis gempal atau gemuk ini mitos....gemuk ada satu jenis sahaja....nanti saya kongsikan pula kenyataan tersebut pada post (hantaran) akan datang.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Yang penting badan kita perlu sihat dan mempunyai daya tahan badan yang tinggi...</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Kita kena jaga kesihatan diri kita, keluarga dan komuniti kita...patuhi SOP yang telah ditetapkan.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMnv6o8z3SuC9t54LEYAJvdQxQR8UmnV7IchAZ1_exkAqKa946E3KAyJb52eeBfJmzzLaHcKmhu8fLxqVRn55d97eyVhr-65zgZbRJibosR_hERtgMxpGy55iiPehMkfpZUCCJ5YLtVZM/s1280/salam+aidil+adha.jpg" style="background-color: white; font-family: "times new roman"; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="351" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMnv6o8z3SuC9t54LEYAJvdQxQR8UmnV7IchAZ1_exkAqKa946E3KAyJb52eeBfJmzzLaHcKmhu8fLxqVRn55d97eyVhr-65zgZbRJibosR_hERtgMxpGy55iiPehMkfpZUCCJ5YLtVZM/w625-h351/salam+aidil+adha.jpg" width="625" /></a></div><div><font face="helvetica">#end#</font></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-23170576106774341412020-08-01T12:30:00.007+08:002020-08-01T12:30:06.328+08:00Kadar Kesuburan Negeri-Negeri di Malaysia<div><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><tbody><tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN8F5GXowNkluW3nScMEfOL1_YpctTX1HJtQ-NY3QBdcBi00hFxshcSjorOBSlf9t2svDCZjqZgdMZ0cK66B2IVHDmQ378wpzgmVD6oERZYco5XV_gdvHa1B7Nfja9zS09IZInYqxfw7A/s800/baby.jpg" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="333" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgN8F5GXowNkluW3nScMEfOL1_YpctTX1HJtQ-NY3QBdcBi00hFxshcSjorOBSlf9t2svDCZjqZgdMZ0cK66B2IVHDmQ378wpzgmVD6oERZYco5XV_gdvHa1B7Nfja9zS09IZInYqxfw7A/w500-h333/baby.jpg" width="500" /></a></td></tr><tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Gambar hiasan :- Hospital di Thailand</td></tr></tbody></table><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">P.Pinang rekod kadar kesuburan paling rendah di Malaysia, diikuti 3 lagi negeri</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Pulau Pinang menjadi negeri yang merekodkan kadar kesuburan paling rendah di Malaysia, dengan 1.3 anak bagi setiap perempuan berumur 15 hingga 49 tahun pada 2018.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Menurut Ketua Perangkawan Datuk Seri Dr Mohd Uzir Mahidin, selain Pulau Pinang, tiga lagi negeri yang mencatatkan kadar kesuburan terendah di bawah paras penggantian 2.1 anak, ialah Sabah (1.4 anak), Kuala Lumpur (1.5 anak) dan Sarawak (1.6 anak).</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">"Secara puratanya jumlah kelahiran di Pulau Pinang ialah 60,000 kelahiran setahun. Kadar ini menunjukkan satu keseriusan kerana kita berada di bawah paras normal 2.1 anak, ” katanya.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Beliau berkata kepada pemberita selepas majlis pelancaran Banci Penduduk dan Perumahan 2020 peringkat Pulau Pinang oleh Ketua Menteri Chow Kon Yeow, di Georgetown pada Rabu.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Situasi ini jelasnya, akan menyaksikan warga produktif semasa perlu menanggung warga tua untuk jangka masa yang panjang, berikutan kekurangan generasi pelapis untuk berkongsi tanggungjawab tersebut.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Beliau juga berkata secara keseluruhan, kadar kesuburan di Malaysia menurun pada 2018 iaitu daripada 1.9 anak bagi perempuan berumur 15 hingga 49 tahun pada 2017, kepada 1.8 anak.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Penurunan kadar kesuburan itu juga menyumbang kepada kebergantungan negara pada sumber tenaga kerja asing, ujarnya.</font></div><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhf4eKAuvCimvZFL9n6s5YwHPZVQ3Hvx0YyOJNvyP8z4HLvEK7V-p7dThELMHo3uvFDFvDTx6LW8-4Cq7xDOilzqJOShK-oTiY2pGgYX-lbioJs2qboJK5Q7ySbym-GSgnHGAkysy89ZA/s1023/baby+2.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="682" data-original-width="1023" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhhf4eKAuvCimvZFL9n6s5YwHPZVQ3Hvx0YyOJNvyP8z4HLvEK7V-p7dThELMHo3uvFDFvDTx6LW8-4Cq7xDOilzqJOShK-oTiY2pGgYX-lbioJs2qboJK5Q7ySbym-GSgnHGAkysy89ZA/w400-h266/baby+2.jpg" width="400" /></a></div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">"Kelahiran ini bergantung juga kepada perkahwinan. Kalau perkahwinan pada usia lanjut biasanya tahap kesuburan semakin berkurangan. Di negeri-negeri maju ini penduduknya lebih fokus kepada karier, pelajaran dan sebagainya... tahap perkahwinan itu semakin lewat. Jadi, kadar kelahiran itu semakin berkurangan. Empat negeri ini antara negeri yang menua," katanya.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">Menurutnya, Kelantan dan Terengganu adalah negeri yang mencatatkan kadar kesuburan tertinggi pada 2018 dengan masing-masing merekodkan 3.0 dan 3.1 anak. </font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><font face="helvetica">kredit: mstar.com.my dan BERNAMA.</font></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div><div><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk4jWoG-0whDAFAHbxuJp0cA72VN3ka-2PAbvIZZqnz5YNufwgBM3Rv54b57ljMGyxXhyphenhyphenMZX7clIyAp5ANcGh9aOI60WPJdDMoWj-P3GlNZWM_9JKeQ1NAcZJx7HYw12k_CkWEKCJONCw/s1600/Slide6.JPG" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgk4jWoG-0whDAFAHbxuJp0cA72VN3ka-2PAbvIZZqnz5YNufwgBM3Rv54b57ljMGyxXhyphenhyphenMZX7clIyAp5ANcGh9aOI60WPJdDMoWj-P3GlNZWM_9JKeQ1NAcZJx7HYw12k_CkWEKCJONCw/w640-h360/Slide6.JPG" width="640" /></a></div><div><font face="helvetica"><br /></font></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-7280113932624799648.post-17675272437713786652020-07-31T08:00:00.000+08:002020-07-31T08:00:00.299+08:00Selamat Hari Raya Aidiladha.<span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">Selamat Hari Raya Aidiladha.</span><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" /><br style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;" /><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;">Patuhi SOP Hari Raya Aidiladha dan Ibadah Korban.</span><div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio1Xcu7oLQ4vCRvoZN8dygAV6NmajSCUHYmL5OMCG7mfYFTzg3nrkb5Cy0m3HdUtVsz7123gGuWrwcnSZdE-X3RCUxBMlfAGaIoorm9UFaxXs1wrwgUaqzUd4MjWDUTkK8g0dwBGe45-A/s1080/sop+raya+korban.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1080" data-original-width="1058" height="625" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEio1Xcu7oLQ4vCRvoZN8dygAV6NmajSCUHYmL5OMCG7mfYFTzg3nrkb5Cy0m3HdUtVsz7123gGuWrwcnSZdE-X3RCUxBMlfAGaIoorm9UFaxXs1wrwgUaqzUd4MjWDUTkK8g0dwBGe45-A/w611-h625/sop+raya+korban.jpg" width="611" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">sumber : MKN</div><span style="background-color: white; color: #050505; font-family: "Segoe UI Historic", "Segoe UI", Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 15px;"><br /></span></div>Mohd Fauzihttp://www.blogger.com/profile/03114172947715710732noreply@blogger.com0